Mikebadass

eu to comendo 2400 calorias por dia e comendo o mais limpo possivel, só o basico, arroz, feijão, ovo, peito de frango, leite, aveia, banana e tudo quanto é tipo de vegetal, meu treino ta evoluindo muito, saio sempre cansado e quase rodo treino "doi" no outro dia, eu estrou treinando a 4 meses, estou progredindo as cargas e meu abdomen ainda fica aparente quando eu contraio ele e meu trino tem por volta de 1 hora e meia de duração. Se quiser te mando certinho o q eu to comendo pra vc me dar alguma dica ou mudança

Idade: 16 Peso: 61Kg Altura 1,75 Eu estou em bulking (limpo) a 3 meses e saí de 54kg para 61kg e estou consumindo 2600 calorias por dia, mais acabei ganhando gordura na barriga, eu já havia feito um cutting pq eu era meio gordinho, cheguei a mais ou menos 10% de bf, agora devo estar por volta de uns 13 a 15% de bf e queria saber se continuo o bulking ou se ja começo a dieta reversa para outro cutting. Final do cutting: https://imgur.com/a/UG7Ewkm estado atual: https://imgur.com/a/V5yJlDY

Idade: 16 Peso: 61Kg Altura 1,75 Eu estou em bulking (limpo) a 3 meses e saí de 54kg para 61kg e estou consumindo 2600 calorias por dia, mais acabei ganhando gordura na barriga, eu já havia feito um cutting pq eu era meio gordinho, cheguei a mais ou menos 10% de bf, agora devo estar por volta de uns 13 a 15% de bf e queria saber se continuo o bulking ou se ja começo a dieta reversa para outro cutting. Final do cutting: https://imgur.com/a/UG7Ewkm estado atual: https://imgur.com/a/V5yJlDY