Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Jalecojames

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Jalecojames alterou sua foto pessoal
  2. Salve rapaziada!! Galera seguinte,estou na academia ja faz 1 ano e meio com o foco em emagrecimento e força para um TAF da polícia militar. Tenho 1,68 de alturo peso atual é 102kg. BF deve estar na casa dos 34 a 33. Meu Personal me indicou ciclar Durateston para forçar a queima de gordura além de uma dieta de 1000kcal. procurei em outros tópicos assuntos assim mas não achei,gostaria de opiniões suas,sendo que unico que poderia usar para não dar alteração no exame medico da PM de acordo com meus conhecimentos é a Dura. agradeço desde já e gostaria muito da ajuda de vocês nessa duvida. Treino de Seg a Seg Corro 5km dia Luto boxe 2x na semana.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.