7shira
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Sim e tenho problema postural pq fui viciado em jogos por muitos anos, entrei na academia faz dois meses, espero que me ajude a melhorar isso pq é algo que me incomoda bastante -
Atualizando o post com duas novas imagens
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Então, tenho essa elevação no abdômen acho que desde que me entendo por gente, não tenho certeza, mas é algo que me incomoda muito nos últimos anos, não sei se consigo ter definição no abdômen por causa disso ou mesmo ser mais reto, o que vocês acham? Já ouvi dizer que o termo é bucho quebrado Já pensei em fazer stomach vaacum
