BlackChickken

Entendi, Aqui a gente costuma dizer fritar um bife, por exemplo. Como não tenho costume com o termo grelhado não sabia se era considerado o preparo com ou sem gordura. E, Como as vezes faço várias refeições feitas na frigideira com óleo no mesmo dia, tava com medo que juntando tudo desse muita diferença. Valeu.

Pesar cru fica complicado pq geralmente faço o pacote inteiro e guardo junto. Nem sou tão bitolado (eu acho) mas como eu uso aplicativo (Myfitness pal) pra contar as calorias é apenas questão de cadastrar um pouco de gordura quando fizer na frigideira. Acho que vou pesar o que coloco geralmente e adicionar 50% tb quem sabe. É pouco mas em 3 ou 4 refeições pode fazer uma diferença no final do dia. Abraço.

Pra comer na hora acho mais gostoso na frigideira. Se for pra guardar tanto faz. Depende da hora e da vontade daí.

Seguinte, Peito de frango feito na frigideira com um pouco de gordura tem esses macros? Frango, peito, sem pele, grelhado 159kcal, 32,0 de proteína, 2,5 de gordura 0,0 de carbo (tabela TACO) Achei estranho ter menos gordura que o peito de frango cozido. Então, considero esses macros? se não quais? Em geral alimentos feitos na frigideira com um pouco de gordura (bife, batata doce) considero como fritos? Valeu