Renatofms

Universal sem duvida

Brigadao galera vo ve se marco uma nutricionista

Ae galera venho aqui pedir ajuda a voces ja em desespero.Eu tenho 17 ano Malho a 11 Meses e ainda nao cresci nada,minha alimentaçao é boa como muitas frutas e um pouco de verduras,nao tomo suplementos e queria que voces me indicassem um suplemento em que eu pudesse ganhar massa magra.Eu tenho 1,79 de altura e 67kg queria aumentar bem meu peso,pq eu acho que estou magro para o meu tamanho. Quando indicarem o suplemto pesso que me falem o modo de tomar tambem, horario e quantidade. Abraços