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Renatofms

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Tudo que Renatofms postou

  1. Renatofms

    Qual É A Melhor Creatina ?

    Renatofms respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    Universal sem duvida
  2. Renatofms

    Não Consigo Ganhar Massa

    Renatofms respondeu ao tópico de Renatofms em Dieta e suplementação
    Brigadao galera vo ve se marco uma nutricionista
  3. Renatofms

    Não Consigo Ganhar Massa

    Renatofms postou um tópico em Dieta e suplementação
    Ae galera venho aqui pedir ajuda a voces ja em desespero.Eu tenho 17 ano Malho a 11 Meses e ainda nao cresci nada,minha alimentaçao é boa como muitas frutas e um pouco de verduras,nao tomo suplementos e queria que voces me indicassem um suplemento em que eu pudesse ganhar massa magra.Eu tenho 1,79 de altura e 67kg queria aumentar bem meu peso,pq eu acho que estou magro para o meu tamanho. Quando indicarem o suplemto pesso que me falem o modo de tomar tambem, horario e quantidade. Abraços

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