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Miami_Dolphins

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  1. Miami_Dolphins

    Pressão Arterial 14x10 em Cruise

    Miami_Dolphins respondeu ao tópico de dhub em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Sugiro efetuar um MAPA...algumas pessoas ficam "nervosas" ao aferir a pressão. Meu caso. Fiz um MAPA e descartei PA. Abs.
  2. Juliana Carolina começou a seguir Miami_Dolphins
  3. Miami_Dolphins

    [Versão 2.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia?

    Miami_Dolphins respondeu ao tópico de Lucas em Artigos Sobre Treino
    Também achei interessante...talvez uma abordadagem pouco utilizada. Não testei ainda. Porém, pretendo em breve...assim que as academias voltarem.
  4. Miami_Dolphins

    [Versão 2.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia?

    Miami_Dolphins respondeu ao tópico de Lucas em Artigos Sobre Treino
    Em quantidade de sets semanais..igual este esquema:
  5. Miami_Dolphins

    [Versão 2.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia?

    Miami_Dolphins respondeu ao tópico de Lucas em Artigos Sobre Treino
    Muito bom!! Em posts passados, notei que foi discutido a questão da variação dos sets, por semana, não ser produtiva para hipertrofia. Depois desse artigo, o que acham?

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