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Vou dar uma banda com uns brothers, mandei o Hlove agora... +- 1h15min antes de fechar as 12h da MV, nada demais Boa noite galera, ate amanha !

BOAS NOVIDADES GALERA: Esse fim de semana comi bem mal mesmo, só lixo... E hoje esava brigado com a namorada (e o nosso namoro está por um tris) e acabei comendo alguns vários alfajores daiuashuaiosdhasdoi Fui treinar costas x biceps Tive um aumento MONSTRO de força, aumentei 2 placas na puxada pela frente, aumentei no triangulo, aumentei na rosca direta, mandei um scott na maquina até a falha e mandei um braquiorradial no banco scott tambem sai com um pump MUITO bom, musculos bem rígidos, treino EXCELENTE Ao que me parece, produto original, essa semana é pra começar a dar efeito, hoje se não me engano foi o 4º ou 5º dia de uso,,, Então essa semana é que veremos pra valer, mas to BEM OTIMISTA!

Fala galera, vou manter 12 em 12h então Vou mandar um Hlove agora e o outro meia noite ! Até mais galera!!

Tem gain sim velho... Só não dá pra bitolar entende? Por exemplo, durante a semana eu to de dieta, se acontece algum imprevisto já adapto no dia pra não me perder, mas as vezes no fim de semana é bom "tirar o foco" pra não enlouquecer hehe

Cara, eu PENSAVA ASSIM.... hehe Mas tu já ta se programando pra ciclar no carnaval... Carnaval tem data definida de inicio e fim... Uma noite de fim de semana e um almoço de familia não tem data marcada nem nada... Quando vc vê, acontece hehe Mas como eu te disse, eu pensava que nem tu

Opa vem junto! Faz cara, sempre é bom o pessoal usando essas coisas pra termos mais referencias Opa vem junto mano !!! Galera em relação a alimentação... Ontem foi pra minha 2ª noite seguida regada a energetico adshdadsoiuahsd A janta foram 2 hamburgers triplos e um mc cheddar no mcdonalds com batata media e suco de uva fomos pra festa e na volta roloiu um cachorro quente com suco de uva dausdhiauoshd Agora fui acordado, mandei um halovar e descobri que tem um almoço na casa da vó.. E os brothers mais a noitinha querem se juntar num pico legal, e comer alguma coisa A tempos atrás eu negaria, mas a vida é só uma né... E olha quanta coisa eu perderia pra seguir dieta no sabado e domingo... Perderia festas, sair com os amigos e por ai vai. Depois de muito tempo eu vi que a coisa naõ funciona bem assim ehehhe

Engraçado, hoje me pesei depois da minha 1ª refeição que foi o almoço e o meu peso deu 73,7. Sendo que eu dancei das 2 da manha até as 6. Cheguei em casa as 8 e só fui comer algo meio dia. Sinto os musculos mais rigidos mesmo, não ganhei medidas mas aparentemente o BF deu uma baixada, só to meio retido pq tomei mt energetico, mas isso é questão que os AEJ resolvem na semana Ao que indica a parada é original mesmo

Ae pessoal, fui pra noite ontem mas não tomei alcool, só energético. O halovar vai atrasar 2h hoje, vou mandar meio dia. 2h não vai matar asdhiasdhoiasduhiouahdoiuasdh Peso ontem no pré-treino foi de 73.9... Diminuição irrelevante, porem treinei BEM mais pesado e aumentei as cargas no treino de peito x triceps

ESTRUTURA DO CICLO 2-2-2-2 Tomados antes do café da manhã (pós AEJ) e a noite no pós-treino junto com o shake Como no rotulo do produto não fala de utiliza-lo de 12 em 12h, vou apenas seguir o rótulo Por hoje até agora, AEJ feito

Galeris, me psei por curiosidade no pos treino hoje, deu 74,2 Nada de consideravel até então Treino de ombro e perna, cheguei BEM disposto, treinei conjugado (1 de ombro, 1 de perna e assim sucessivamente) pois tenho um problema no joelho e n tenho como ir hardcore, então dolhe mais na intensidade resumo da obra Exercicios de ombro não cheguei a aumentar a carga, mas melhorei muito a execução, ficou mais fácil.. Proximo treino ja da pra dar um up com certeza Perna treinei com todo gás, na extensão e leg baixo eu ja zerava as maquinas... Consegui aumentar as reps de boa, na flexão aumentei a carga Fiz panturrilha no leg alto e no leg baixo 3 sets pra cada ate a falha Abdominal - casa Mandei 100g de carne agr, meia noite vou mandar um omelete de 3 ovos e a caps de halovar A PRINCIPIO senti meus musculos mais "rigidos", não sei se é efeito do halovar ou se é psicologico, enfim... Fica relatado heheh

Sim sim! Blz! Vou fazer isso então

Pois é cara, e tu pode fazer um treino baseado em maquinas também pra estritar mais o movimento... Se usar barras ou halteres é capaz de mexer o ombro (aquela flexão/extensão básica) Mas se pegar um scott unilateral ou uma maquina de scott por exemplo biceps na roldana enfim, trabalhar uma variação do treino... Um dia não vai te deixar frango.. e 2 dias de anti-inflamatorio (e mesmo que fossem 4) não iam sobrecarregar nada relax !

Bom, abri o relato, tá na minha assinatura... Tem fotos do produto lá. Quem quiser comparar com o seu, que vá fundo !

É cara, costas não vai rolar pra ti, tem muita flexão/extensão/extensão e flexão horizontal de ombro Mais vale fazer só o biceps/antebraço Amanhã fazer perna e panturrilha E segunda voltar tri de boa

Sim sim hehehe, é que tipo, TODA QUINTA eu almoço lá e é impressionante, toda quinta no fim do dia eu to numa condição BEM ruim Então mexo uma coisinha aqui, outra ali... E fica elas por elas hehehehe E po, a vó faz um suco maravilhoso, é viciante, tu toma e parece que tu se obriga a tomar mais HIUADOSHAIOUDHASDOIUAHSD

FOTOS DO HALOVAR ADICIONADAS !!!!!!!!!! AEJ feito Diminui um pouco a aveia pq hoje almoço na minha vó, vou comer como na minha dieta mas como o que vem de lá é comida comprada de restaurante é evidente que tem mais gordura, o arroz não é integral, o frango não é "sequinho", mas já to prevenido 12h mando uma caps

Acho que seguinte, hoje é quinta... Tenta treinar hoje e amanhã inferiores, quem sabe biceps/triceps Só acho que não pode parar, continua tomando e preservando a MV da droga... 4 dias dando uma "carga" no fígado não vai te matar COM CERTEZA Tópico assinado

Isso ai, subwayzinho de frango defumado com 2 molhos só e agua no lugar da minha refeição pre e pos treino Acabei de mandar um omelete Agr vou dale 1 comp halovar Fiz over de biceps hj, voltei com menos braço do que fui pra academia... É foda, tu vai pilhadão e quando ve passa do ponto. Shit Happens Amanha 1º dia de AEJ sem efedra Vou ganhar um pouco de peso, e isso já é previsto, por não ter esse estimulante do metabolismo, logo ele vai trabalhar de forma "padrão" sem um "boost" Boa noite!

1º Halovar tomado 12h com o almoço Vou treinar costas x biceps agr as 14h pois tenho aula de dança e a namor quer jantar alguma parada. Vou poupar as kcal provavelmente da minha janta e vou mandar num subway, vou pegar o de frango mesmo sem refri Não sai tão junk, não sou de por mt molho tbm. Minha dieta já tem um deficit em gorduras justamente pra essas datas, no big deal AEJ hoje já foi Treino já vai vir Dps aula de dança E um subway 15cm Balanço de kcals vai ficar "elas por elas"

Esses horários são péssimos pra mim, mas naõ tenho problema com insônio nem com PW, imagina com PH hehe

Vlw a força manin !!! MUDANDO O HORÁRIO DO SUPLEMENTO: Como faço aula de dança, e as vezes saio com a namorada (como hoje por exemplo, vamos dançar e tal) Vou deixar pra tomar ao meio dia e a meia noite, que é 100% de certeza que não vai atrasar. Se fosse 22:30 teria que ou adiantar ou atrasar na hora de tomar. Como não comecei ainda, achei melhor já deixar mudado o horário

kkk minha camera ta com a minha mina, assim que ela devolver eu posto fotos.. Mas basicamente, olhando videos do youtube tá igual ao que eles dizem ser original Mas quando der eu posto

Cara, basicamente meu produto é assim (como descrevi direto pra Purus Labs), é só dar um google translator

Pessoal, movendo o tópico da TPC pro meu diário! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115206-reativando-dirio-rotina-de-2013/ Postem no meu diario apartir de hoje em relação a TPC ou halovar mesmo LINKS DAS FOTOS DO PRODUTO: De frente: http://upload.crazzy.com.br/pictures/9e17392c3e3219a02112a36602ece9ee.jpg De trás: http://upload.crazzy.com.br/pictures/df0f7180adbb2458065080d70130b92b.jpg Um lado: http://upload.crazzy.com.br/pictures/b74fc6bc5dae111e8f01dc21b7958751.jpg Outro lado: http://upload.crazzy.com.br/pictures/589f2396b1580660fdf66a541d068cc8.jpg De cima: http://upload.crazzy.com.br/pictures/81adfaf7212e7931bf765b345e4ff0df.jpg De baixo: http://upload.crazzy.com.br/pictures/2d924494b846297c305008e229c97b42.jpg Capsula e o pilow pack que veio> http://upload.crazzy.com.br/pictures/6dff586084381877dce8f9a1939538ef.jpg Não abri a caps pq já to com elas contadas ! Então galera, adquiri um Halovar e suspeitei se era falso ou não, após várias pesquisas, contatos com a Purus Labs e até um tira teima com a minha mãe (que não conhece nada, então chamei pra averiguar comigo e me deu incentivo a usar huadiaih) decidi que vou tomar esse "suplemento" e fazer o relato aqui. SERÁ UM RELATO DIFERENTE: Não vou me prender a postar fotos toda hora, nem vou postar treino a treino. Vou fazer breves comentários quando achar pertinente, vou falar das minhas impressões, e juntos vamos ver se REALMENTE é original ou fake, só não me cobrem assiduidade pois não tenho saco pra ficar postando treino todos os dias. Tenho conversas com representantes da Purus Labs, e posts em foruns debatendo originalidade do produto, não me importo de ajudar se alguem tiver dúvidas pois se eu estiver sendo enganado pelo menos quero que VOCÊS não sejam. Idade (obrigatorio) : 22 anos Tempo de treino: +- 3~4 anos Peso: 74kg Altura: 1,74 BF%: 14~16% (ex obeso, é foda baixar hahaha) Medidas ( braço/peitoral/ costas...): Medida base será do braço, 37,5cm frio Quantos ciclos já fez: 0 objetivos com o ciclo: Ganhos limpos, Maior densidade muscular, e até manter a massa magra pois estou em cutting. Estou na faixa de 73~75kg, quero chegar na faixa de 75~78kg e busco 39cm de braço com uma condição mediana/boa Dieta eu não vou postar, mas quem quiser só mandar MP. Meu treino varia, sou profissional de educação física e direto mudo os treinos então não tenho algo fixo pra postar pra vocês, mas basicamente gosto bastante de treinar fazendo pré-exaustão (principalmente em peitoral) e curto repetições forçadas. Relevante comentar que minha efedrina acaba AMANHÃ, então já prevejo pelo menos um ganho de 1kg de retenção Consideramos então que meu inicio é na faixa de 74~75kg. Mas vou manter o AEJ (faço todos os dias muito mais por hobbie heheh) Suplementação atual Whey Micellar Whey Concentrado BCAA Pré-Workout C4 - Cellucor Halovar ESTRUTURA DO CICLO 2-2-2-2 Tomados antes do café da manhã (pós AEJ) e a noite no pós-treino junto com o shake Como no rotulo do produto não fala de utiliza-lo de 12 em 12h, vou apenas seguir o rótulo TPC> Tamoxifeno 20mg/TSD por 4 semanas Amanhã já começamos!

Vou mandar, qualquer coisa anormal deixo a galera aqui informada !