ThePinhalense

Não acha melhor fazer esse cutting natural mesmo e guardar as drogas pra um bom bulking? Um bom termogênico ia te ajudar bem melhor nessa parte de secar e ia ser um pouco menos danoso.

Não precisa preocupar com a hora do treino, já vi algumas pessoas defendendo isso mas nunca senti diferença ou vi nada comprovando isso. Sempre mantenho a dosagem de 8 em 8 horas.
 
Desnecessário, não tem necessidade.
 
 
 
Se já usou testosterona, eu não faria tpc, manteria testo em cruise quando acabar a oxandrolona, mas ai é opinião pessoal... mas não vejo sentido pra ficar sofrendo com pós ciclo se vai voltar a usar anabol.
 
 
Espero que não! RS
 

Bacana a suplementação.
Mantenha o déficit calórico (não exagere, achando que quanto menos comer, mais gordura vai perder).
A oxa vai te ajudar muito se manter uma alimentação bem regrada (evite comer bobageira).

Eu tive bons resultados só com oxa e dieta (tomava somente complexo B como "suplemento").
De resto, vai com a cara e a coragem, que vai dar tudo certo man 

Opa dieta de déficit calórico! Hehe
E já vou evitar de tomar refrigerante, suco industrializado, doces, evitar ao máximo frituras e gorduras.
 
Ah antes que eu esqueça
 
Whey
Creatina
Tribulus + Maca
Omega 3
Polivitaminico estão inclusos na dieta
 
Pois tenho 1,90, peso 102kg, quero perder mais gordura!
Ah 3 meses atrás, eu estava pesando 112kg
 
Whey e creatina eu tomo junto no pós treino
Tribulus + maca eu tomo 40min antes do treino
Omega 3 e polivitaminico 
Pretendo encaixar uma dose de oxandrolona  30min antes do treino

Cara, na minha opinião, 40 mg/dia nos dois primeiros meses, é quase nada, vc estará fazendo um longo tempo com low dose, encurta esse período e aumenta a dose (não esqueça da dieta xD).
Eu mandaria 60 mg/dia a partir da 3ª semana. Pode acontecer de vc ter alguma dor de cabeça e insônia, mas grila com isso não, só manter a dose até o final da 12ª semana.

Compreendi, é uma boa também, porém, vou fazer assim igual lhe disse logo acima, ai depois da tpc, volto a tomar a oxandrolona, 60mg por dia nas duas primeiras semanas.
Porém, neste primeiro ciclo, pretendo começar a tomar de 12 em 12 nas duas primeiras semanas, (7 da manhã, 7 da noite, pois eu vou treinar as 19h30 todos os dias de segunda a sexta, quando não treino faço pedal, média de 25 a 35km por dia), ai depois das duas primeiras semanas, começar a tomar de 8 em 8hrs, porém, foi me recomendado apenas dois comprimidos de 20mg ao dia nos dois primeiros meses.
 

Nas duas primeiras semanas tomei 40 mg/dia (20 mg de 12 em 12 hrs) sem qualquer testosterona. Ultimamente estou tomando oxandrolona 60mg/dia (20 mg de 8 em 8 hrs).
Na terceira semana coloquei 500mg/semana de dura (250mg na segunda e mais 250mg na quinta).

Pretendo manter a oxa até a 12ª semana com 60mg/dia, então vou parar para deixar o fígado descansar kkkk
A dura vou manter essa dosagem até eu achar necessário, e depois vou abaixando aos poucos, mas não pretendo parar de usar não, será até eu morrer '-'

Boas, esta tomando como?
Eu assim que começar a tomar a oxandrolona, quero tomar ao menos duas dosas de dura deposteron na semana, ai estou pretendendo tomar na segunda e quinta feira.
 
Oxandrolona
1-4 semanas = 40mg
4-8 semanas = 40mg
8-12 semanas = 60mg
 
E fazer a tpc com anatrozol e tamox