Kellyysilvah

Olá boa tarde, gostaria que se pudessem, me ajudassem aqui...

Quero ganhar massa muscular com qualidade e ando pesquisando muito sobre o assunto, já ciclei uma vez com oxan+bold, porém não gostei muito e acredito ter sido a bold que tenha me trazido tantas espinhas e muuuuita retenção, quase não dava pra ver a pele de tantas espinhas, eu comecei recentemente com oxan há 3 semanas e nenhum colateral, tomo 20mg antes do aej e 20g antes do treino, mas queria conciliar com algum outro anabol, pra ter um ganho de qualidade, um crescimento de qualidade sempre fiz dieta certinho, tenho 1,62m, 57,5 kg e 20 anos ... agradeço se puderem me ajudar nessa.

obs.: alguém me explica como coloco foto aqui pra verem meu shape atual? Não estou conseguindo