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Musculacaobodybuilder

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  1. Gostei
    Musculacaobodybuilder recebeu reputação de Nandofzz em Opinião sobre minha divisão de treino   
    Mano, na minha opinião o treino B- Ombros e tríceps não deve ficar próximo ao treino  A- Peito e bíceps, pq assim vc nao tem um tempo de descanso adequado para o ombro e tríceps. Para vc entender melhor vou deixar um vídeo que fiz sobre divisão de treino e falo exatamente disso. 
     

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