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maromba_psicodelico

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  1. maromba_psicodelico

    APRENDER ERRANDO OU PROCURAR UM PROFISSIONAL ?

    maromba_psicodelico postou um tópico em Musculação em geral
    Olá. Deixei o sedentarismo a alguns meses. Dieta e treinamento estão sendo por minha conta. Normalmente é frango, ovo, banana, aveia, frutas, saladas e só. De acordo com o fatsecret estou tendo deficit calórico na média de 1000 por dia, isso já tem 2 meses. Sinto compulsão alimentar e tudo mais. Estou tendo resultados positivos esteticamente e estou gostando, mas com certeza devo estar errando em muita coisas e tenho medo de dar merda. A pergunta é: Devo continuar aprendendo as coisas empiricamente sozinho ou devo procurar nutricionista/ajuda multiprofissional?
  2. maromba_psicodelico

    Franol ou Efedrina?

    maromba_psicodelico respondeu ao tópico de coveir0 em Dieta e suplementação
    nossa... eu demorei uns meses pra começar a consumir cafeina e o franol, pesquisei algumas coisas. Dá pra usar cafeina e franol por via nasal?

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