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Jussara Souza

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Sobre Jussara Souza

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  1. Olá. Treino a mais ou menos 14 anos, mas digamos que comecei a levar a musculação a sério mesmo de uns 6 anos pra cá. Hoje com 31 anos me vi na necessidade de experimentar um ciclo "descente", até então eu só tinha tido coragem de mandar estano e oxandrolona, ambos via oral. Bom, mas vamos ao que interessa! Estou para iniciar um ciclo com duração de mais ou menos 6 semanas. Pretendo mandar toda seg e toda quinta-feira, sendo: 0,25ml testosterona (proprionato) da Muscle por dia. 0,50ml Masteron da Landerland Good por dia. Totalizando 0,50ml de testo e 1ml de Masteron por semana. Meu objetivo maior é secar sem perder muito volume. Atualmente peso 63kg e tenho 1,54m, não faço ideia do meu percentual de gordura. Treino: Musculação 3 a 4x por semana, meu treino resumindo está dividido em ABC, Membros inferiores (quadriceps) + ombro , membros sup (costas e triceps), membros inferiores (posterior e gluteo) + bíceps. normalmente 4 séries até a falha, as vezes mando drop, minha estratégia de treino muda constantemente, eu vario os estímulos, porém faço sempre até a falha, com cargas moderadas devido algumas lesões. Crossfit 2x na semana, inclui o cross a mais ou menos 1 ano na minha vida pelo fato da dificuldade em mandar aeróbicos na musculação, nada mais que isso. Dieta: Não peso comida, me baseio pela quantidade no prato. Faço média de 6 refeições no dia com baixa ingestão de carbo e gorduras, minha dificuldade estava no consumo de álcool aos finais de semana, mas a 25 dias já cortei. Suplementação: silimarina multivitaminico Maca peruana Tribulus terrestris bcaa antes e depois do treino. Outro negocinho que vou combinar é o clembuterol, 1 ml por dia durante 15 dias. Aumentando 0,5ml a cada 3, 4 dias. Dúvidas: Para os entendedores, qual a opinião de vocês quanto aos danones que escolhi para o meu primeiro ciclo e a quantidade está ok? Eu devo aumentar essa quantidade durante essas 6 semanas, se sim para quanto e porque? Alguém já fez essa combinação, deu certo? Depois de pesquisar muito vi que os efeitos colaterais são mínimos, porém eles existem. Quem tomou como foi quanto a isso? Desde já agradeço pelas dicas e criticas tbm. Abraços.
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