Com todo respeito , tente primeiro seguir uma dieta certinha por pelo menos 6 meses , aí seu percentual de gordura irá reduzir e seu condicionamento físico irá aumentar , aí depois de seguir a dieta e ter bons ganhos vc pensa numa próxima etapa . Por que sem controlar a dieta e com o Bf alto que vc está os ergogênicos podem te deixar ainda mais retida , primeiro capricha numa dieta low carb e nos exercícios , só tentando me explicar melhor , seu BF( percentual de gordura ) não está absurdo , nem altíssimo , mas pra ciclar está sim , o mais recomendável é diminuir o percentual de gordura e se adaptar a uma dieta e treinos intensos . Um abraço e boa sorte nas escolhas, fica na paz
Ola pessoal ,
Tenho 27 anos , sou nova por aqui e sempre vejo os fóruns e acho muito interrassante dia 04/01/21 comecei a ciclar com oxolodrona 20mg dia , estou pensando em aumentar apartir do 14 dias pra 40mg, treino a 2 anos , ja ciclei com stano e dura ,tive poucas colaterais meu BF é 24% segundo a biopedancia , seria viável aumentar a dose?