krlucas

Você não vai encontrar estudos sobre o limite natural porque o limite natural não é algo que exista como certeza científica.
 
Os ganhos vão sendo mais lentos com o passar do tempo por limitações físicas e biológicas, mas o corpo nunca pensa: "eita, cheguei ao meu limite, vou parar de me adaptar". O crescimento muscular provocado pela reação a estímulos é algo como uma curva logarítmica. Chega a um ponto que o crescimento é praticamente imperceptível, mas ele está lá.
 
É assim que eu vejo.
 
Como falei acima, não existem estudos científicos, o máximo que temos é teorias de pessoas experientes na área, que criaram diversas fórmulas, porém nenhuma delas com valor científico. Tem as fórmulas de Berkhan, de Aragon, de Perry, de McDonald, de Butt...

1- Sim e é por isso que chegar ao limite natural demora anos, e na verdade a gente tende ao limite...nunca de fato chegamos, salvo hormonizados.
 
2- @Torf é o rei dos estudos daqui..