dayane22

tipo.. eu consigo fazer até um tanto ,sabe? quando sinto dor eu já paro.. (demora algumas repetições para sentir dor, eu sinto normalmente um lado mais forte,sendo mais trabalhado, mas depois de algum tempo sinto dor ( daí eu paro)..... hoje mesmo eu fiz algumas exercícios e parei quando achei apropriado,então senti o lado esquerdo trabalhado tbm, nao somente o direito.. entendeu ? kkkk

é estranho, ver a area que está se recuperando,está mais forte que o outro lado, é estranho kkk

nem pense nisso, pra falar a vdd.. mas parecer ser uma boa viu, interessante que começo,que final? não entendi, desculpe 🙄

psé, citei aqui em cima,tbm tive consulta com um médico, mas ele não era especializado, é de UPA ,então.. falou que tinha que fazer o fortalecimento aahh tanbém fiz ventanas.. kkkk

esse lance de ir no médico não tá funcionando pra min, ja fiz raio-x e não deu nada, outro médico falou que era pra eu fortalecer , queria dicas mesmo, mas tudo bem ou.. deixar o lado fraco , mais forte ?

pensei em igualar os lados 🧐

Bom,eu estou lesionada ( nas costas,somente um lado) faz 11 meses,e já tive ajuda de fisioterapia , mas confesso que não vi tanta ajuda , ok? bom.. eu faço corridas, e dai, percebi,que tenho um incomodo do lado e descobri que "acho que ..é "🙄como se estivesse maior que o outro lado,hoje eu fui somente ensaiar!!fingir que estava fazendo barrinhas para costas🤣, e realmente tem um incomodo,acredito que quando eu fazer mesmo as barras, vai doer depois de algumas tentativas, tudo bem até ai?? bom.. preciso muito de ajuda de vocês ,o que eu faço?? estou procurando alimentação que ajude em regeneração de fibras..pensei em igualar os lados , vou pesquisar mais, eu só quero ajuda.. obrigada a todos que leram , fiquem a vontade de falar qualquer coisa🥰