Bom,eu estou lesionada ( nas costas,somente um lado) faz 11 meses,e já tive ajuda de fisioterapia , mas confesso que não vi tanta ajuda , ok? bom.. eu faço corridas, e dai, percebi,que tenho um incomodo do lado e descobri que "acho que ..é "🙄como se estivesse maior que o outro lado,hoje eu fui somente ensaiar!!fingir que estava fazendo barrinhas para costas🤣, e realmente tem um incomodo,acredito que quando eu fazer mesmo as barras, vai doer depois de algumas tentativas, tudo bem até ai?? bom.. preciso muito de ajuda de vocês ,o que eu faço?? estou procurando alimentação que ajude em regeneração de fibras..pensei em igualar os lados , vou pesquisar mais, eu só quero ajuda.. obrigada a todos que leram , fiquem a vontade de falar qualquer coisa🥰