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Duda1585

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    Duda1585 deu reputação a projetohuck2 em Oxan de 10 ou 20mg -segundo ciclo (COM FOTOS)   
    Provavelmente  perdeu gordura e aumentou massa muscular por isso da estagnação do peso.
    dá para ver que nas fotos de biquini seu quadríceps está maior. 
     
    Eu não gosto/não acho eficaz, treinos com pouca carga e elevado numero de repetição. 
     
    Talvez, treinar perna 2 dias da semana e os outros dois dias colocar membros superiores e afins.  

    Deixar perna no começo da semana e no final. 
     
     

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