Leone De Santis

Você precisa aperfeiçoar a sua mentalidade e o seu treino. Esteja sempre vendo conteúdo relacionado à variações de exercícios e execuções eficientes, busque sempre dar tudo de si em cada sessão na academia somado ao máximo de inteligência e conhecimento possíveis. Eu tinha o mesmo problema que você e pude reconhecer que eu estava pecando demais nos meus treinos, creio que seja o seu também. Se você quer ter resultados, precisa fazer certo.