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VictorSlv

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Tudo que VictorSlv postou

  1. VictorSlv

    Ajuda com treino!

    VictorSlv respondeu ao tópico de VictorSlv em Treinamento
    Entendi mano, vou fazer isso mesmo, vlw! então, estava fazendo isso, mas aí tinha a dúvida constante de qual compensaria mais, o AbcAb ou abcde
  2. VictorSlv

    Ajuda com treino!

    VictorSlv postou um tópico em Treinamento
    Iai rapaziada, então, sou novo aqui no fórum mas já treino um ano e 2 meses mais ou menos, e sempre fiz abc 2x pq o personal smp passou isso, e nunca soube como fazer um treino bom e tudo mais. O problema era que quase smp eu só ia 5 vezes na semana, e acho melhor nesse caso, um Abcde, o que vocês acham? E queria uma ajuda para montar também, pois como disse acima, nunca soube montar. Já li o tópico falando sobre montar o treino, mas tenho um certo receio de montar e não ficar bom. Desde já, valeu rapaziada.

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