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junioragra

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Tudo que junioragra postou

  1. junioragra

    musculação e pedal

    junioragra postou um tópico em Treinamento
    Iae galera blz? então... eu não tenho um genetica boa pra inferior, ai comecei a alguns meses a fazer um treino mais forte pra perna, queria saber se eu poderia treinar perna segunda e pedalar na terça, treinar perna na quarta e pedalar na quinta, treinar perna na sexta e pedalar no sabado! Isso traria resultados, ou seria treino em excesso? tenho 1,77 83kg comecei a treinar tem uns 7 anos ( entre idas e vindas) meu biotipo fica entre o ecto e o mesomorfo
  2. junioragra

    não consigo excluir o posto

    junioragra respondeu ao tópico de junioragra em Musculação em geral
    obrigado excluirei o post
  3. junioragra

    não consigo excluir o posto

    junioragra postou um tópico em Musculação em geral
    não sei onde exclui

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