noradurst

Então, fui confirmar justamente isso no treino hoje e a perna maior é realmente mais fraca. Além disso, não tem nenhum inchaço nos tornozelos.

Kkkkkk me expressei mal, quis dizer se deveria utilizar uma carga maior em algum dos dois lados. Alguma sugestão de exercicios unilaterais para fazer em casa já que não estou frequentando a academia durante a pandemia?

Indicaria os exercícios unilaterais para ambos os lados, então? O curioso é que eu sinto ter mais força com a perna que está mais fina.

Mas de qual lado fazer os unilaterais? pq como eu disse, não sei dizer se a assimetria está ocorrendo pq a perna mais fina está “mais magra” ou se está “mais fraca”..

Minha dúvida é não saber se a perna mais grossa está mais grossa por estar mais “treinada” ou se a mais fina está simplesmente “mais magra”. https://ibb.co/RHhC7Qs

Então, é que sinto que a diferença já está bem perceptível. Posso anexar uma imagem para ter uma opinião?

Sim, é uma diferença de 2,2cm.

Boa tarde, pessoal. Tenho treinado há um tempo em casa por conta da pandemia e tenho reparado uma assimetria no quadríceps. Não sei se ela sempre esteve lá e eu só comecei a reparar agora ou se surgiu devido à algum problema no treino. O problema é que não sei dizer se a perna mais grossa é mais grossa devido à uma maior quantidade de gordura ou um músculo mais desenvolvido. Alguma dica?