H3ISENBERG

Olá, vamos direto ao ponto, meu tríceps é muito fraco, tanto que não consigo fazer supino com mais de 20kg(contando a barra), meu tríceps é ombro falham antes do peito. Atualmente treino peito apenas com exercícios de crucifixo com peso de 14kg no total. O que faço? Idade: 16 Altura: 1,70 Peso: 86,00kg