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Turba Lipe

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  1. Turba Lipe começou a seguir Hipotrofiado
  2. Turba Lipe começou a seguir CaioJulio
  3. Turba Lipe

    Hipercalorico com Aveia e Banana antes de Dormir como ceia?

    Turba Lipe postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá colegas, comecei a 30 dias uma dieta de hipertrofia, aumento de massa muscular. Tenho 1,86 pesava 60kg, e hoje estou com 65kg, gostaria de saber se posso tomar uma vitamina de banana com aveia e com hipercalórico para auxilar o aumento de massa muscular durante a noite. Geralmente eu como pão integral com Pasta de Amendoim Integral e café com leite. E Pensei em variar. Fazer essa vitamina ajuda na hipertrofia muscular e no aumento do GH? Meu Hipercalórico o primeiro ingrediente dele é MaltoDextrina e Whey Protein o segundo.

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