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Heisenberg_BH

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  1. Heisenberg_BH

    Durateston + Oxan (Dosagem Ideal Iniciante?)

    Heisenberg_BH postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Fala pessoal, Acompanho o fórum a algum tempo, frequento a academia a uns dois anos não de forma contínua devido a trabalho e faculdade, mas como formei ano passado consegui dar uma prioridade aos treinos esse ano. Tenho treinado direto desde o inicio do ano, mesmo na pandemia malhei em casa com alguns Halteres/ Barras. Sobre dieta desde que comecei a treinar sempre tive o habito de comer limpo durante e semana e aos fins de semana fazer uma ou duas refeições livres no máximo. Enfim, agora decidi procurar um Nutrologo Esportivo afim de melhorar minha dieta e fazer um ciclo para tentar dar uma acelerada nos resultados. O que gostaria é que me ajudassem com a experiência e conhecimento de vocês se com essa estrutura conciliada com uma boa dieta conseguirei meu objetivo que é ganhar uns 6 ou 7 kgs ( Considerando uns 5 de MM) em uns 2 ou 3 meses ? Muito obrigado desde já pelas opiniões. - Idade: 26 - Altura: 1.67 - Peso 63.5 - Medidas (Aprox.)(braço: 34, Coxa: 53, Cintura: 73, peito 94) - Percentual de gordura (14 % Bioimpedância) - Tempo de treino (Direto a 11 meses) - Objetivo Hipertrofia - Estrutura do ciclo(Semana 1 a 5) 200 mg Deposteron/Semana 20 mg Oxan TSD Anastrozol 1 mg DSDN
  2. Heisenberg_BH

    Coach Online Indicacao

    Heisenberg_BH postou um tópico em Musculação em geral
    Fala galera, estou pensando em contratar um personal online pra me acompanhar na montagem de treinos quando essa pandemia acabar, treino direto a um ano mais ou menos e estou um pouco pe atras das fichas gererica que o prof da academia monta, sigo dieta e tive resultados razoaveis, mas agora queria algo mais personalizado e se possivel com um custo acessivel. Teriam alguma indicacao?

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