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Rafarfk

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Tudo que Rafarfk postou

  1. Rafarfk

    Ajuda com treino em casa

    Rafarfk respondeu ao tópico de Evertonssouza em Academia em Casa
    É bom sim da fitness prado. E se puder pega o frete com a jamef, pois cumpre o prazo de entrega e geralmente leva uns 3 dias
  2. Rafarfk

    Inicio de treino em casa

    Rafarfk postou um tópico em Academia em Casa
    Comprei anilhas (100kg), barra de 1.20, barra de 1.80, kit de halteres e um banco reto. Sou totalmente leigo, mas gostaria de saber o quão limitado eu fico no quesito desenvolvimento físico e execução de exercícios? Daqui a alguns meses poderei comprar mais 100kg.

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