Pedro Henrique 20

Venho relatar Uma dificuldade que estou de perder Gordura Abdominal , Tenho. 1,72 de altura 79kl Bf 28 % Mas a gordura está Localizada na barida a famosa Ponchet de gordo e sigo a alimentação 2g de carbo 2G de protetiva 1 grama de gordura Uso o myfitpes pra calcular Faço 1 hora de arobico dia Algumas sugestões? Oque estou fazendo erado

Estou pensando Em abandonar pois Um todos os anos de treino não tinha sentido esse tido de dor, nas testos

Comecei um novo ciclo só de Testo, usava sempre Cipionato , mas por falta no mercado acabei pegando Proprionato, fiz a primeira aplicação no deltóide esquerdo tudo ok, depois de dois dias mandei no deltóide direito no momento tranquilo treinei mas a noite me deu muita dor no músculo da aplicação, não consegui dormir a noite passou o dia com uma dor insuportável não conseguiu nem fazer força, achei q fosse um erro meu e mal apliquei , passo esse dia dormi a noite normal e parou de doer senti mais nada,. Aí mandei no fasto lateral , movente treinei ok a noite dor insuportável e febre de 37,7 tomei um alnagesico pra aliviar a dor e não consegui dormir a noite , e um lanb underground, percebi que no meu deltóide direito estava com uma bola enchada e com uma cor meio roxo como se tivesse batido ou cristalizado . Ciclo seria 1 ml dia sim dia não por 6 semanas Depois com low doses e baixando pra 3 dias até 1 vês na semana mas com outra Testo com a vida mais Longa e ficar na low doses