66iniciante

BrunoByof, 10g fazendo a conversão de grana para miligrana, seria10.000 mg .... então 2,7% de 10.000 não seria 270 mg de cafeína em 10 gramas de café solúvel tradição. Detalhe, não entendo nada de nutrição..... é que comecei uma dieta e como vou suplementar com termogenico a base de cafeína eu fui buscar quanto de cafeina tem no café solúvel para não extrapolar o recomendado por dia. Nessa busca achei esse fórum é me deparei com seu post, mas fiquei na dúvida..... Novamente não entendo nada de suplementação, mas na conversão que fiz o resultado deu bem diferente do seu.