Divisão de treino em Treinamento Postado Janeiro 31, 2020 às 06:24 Pratico musculação a alguns meses (4 a 5 meses) e sempre treinei abc (de segunda a sábado) porém agora só vou ter de segunda a quinta disponível e gostaria de uma recomendação de treino, dês de já agradeço
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Pratico musculação a alguns meses (4 a 5 meses) e sempre treinei abc (de segunda a sábado) porém agora só vou ter de segunda a quinta disponível e gostaria de uma recomendação de treino, dês de já agradeço