xCamus

Perfeito Vlw Muito Obrigado .
então o protocolo ficou + o menos assim  

 
1-4 semana de uso (1,5g/kg carboidratos por quilo)
225g de proteína
36 gramas gordura
135 gramas carboidratos
 
5-8 semana de uso (1g/kg carboidratos por quilo)
225g de proteína
36 gramas gordura
90 gramas carboidratos
 
9-11 semana de uso (0,5g/kg carboidratos por quilo)
225g de proteína
36 gramas gordura
45 gramas carboidratos
 
Última semana zero carboidratos (0g/kg carboidratos por quilo)
225g de proteína
36 gramas gordura
0 gramas carboidratos
 
Refeição lixo:
1-4 1x na semana até 2000kcal,
4-8 1x na semana até 1500kcal,
9-12 sem livre, apenas no “carb up”
 
Cardio:
1-8:  45min /45min de cardio dividido em duas sessões
9-12: 1h/1h de cardio dividido em duas sessões
 
 
Ciclo:
1-12:  250 Mg dura / sem (125g /0,5ml Dom / 125g /0,5ml Qua)
6-12:   40 mg Oxan / dia (40mg 2 horas antes do treino (pre-treino)
 
Obs.
Anastrozol 1mg - 1x por semana (Segundas) (caso sinta necessidade)
 
PRE-TPC
1-4: 60 mg Oxan / dia (20mg 8h/8h/8h)( acho ideal usar 8/8/8  no pre-tpc )
 
TPC:
Iniciada após 35 dias da última aplicação de dura.
1-30 - Tamoxifeno 20 mg/dia
1-30 – Maca e Tribullus
1-30 - Tadalafila 5mg/dia (caso libido esteja baixa demais)
1-30 - Silimarina
 
Suplementos:
Creatina (5g/dia)
Whey
Multivitaminico
Termogênico

Concordo!
 
Usaria as 250mg/semana de dura + 40mg de ox.
Não há necessidade de aumentar a testo, mas os efeitos da oxandrolona são mais perceptíveis a partir dos 40mg/dia em homens.
 
Em relação ao tempo de uso, também acho 8 semanas muito curto. Para um cutting razoável (RAZOÁVEL), 12 semanas. Quanto menor o período, mais fome vai passar e mais chance de cagar o processo por uma compulsão.
 
Pega a dura e aplica 2x na semana, 0,5 mL segunda e 0,5mL por 12 semanas e a ox faz as 40mg/dia a partir da 4ª semana, ficaria assim:
 
1-12 - 250mg dura/sem (aplicando 2x na semana);
4-12 - 40mg de ox/ dia.
 
TPC depois de uns 35 dias você inicia o protocolo básico.