daniloferreiranutri
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daniloferreiranutri recebeu reputação de AlexandreMM89 em Quais são as melhores vitaminas para hipertrofia?
Cara, eu não sei qual foi exatamente o intuito dessa pergunta, mas tanto em hipretrofia, quanto em emagrecimento se você tiver uma alimentação saudável e balanceada com frutas e verduras / vegetais, você não tem que se preocupar com isso...
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daniloferreiranutri recebeu reputação de rafaelaraujo109 em Opiniao sobre percentual de gordura
Não, seu percentual de gordura esta alto, pode subir um pouco, mas não tem necessidade de chegar a 2g/kg