VinnyCaim

Irmão, não é se ofender com a verdade, não me ofendeu a verdade, falaram sobre a dose elevada, não discuti, abaixei a cabeça, respeitei que sabiam mais que eu, agora dizer: Você não treina, não se alimenta, e eu dizendo que faço, então estão me chamando de mentiroso, não consegue perceber a diferença mesmo TMZ? Ah você treina fofo. Porra, eu sei o meu treino, eu sei o quanto to treinando e fazendo corretamente, ah, você não se alimenta direito, porra, eu sei o quanto to me alimentando direito e até me privando das coisas que gosto só para ter resultado, isso que incomoda, não me incomoda em nada dizerem que to sendo burro de usar tanta coisa, mas afirmar algo que sequer tem ideia, isso é zoado cara.

Essa é a questão, se tu me perguntasse até QUANTOS gramas de fibra tem na minha dieta, até isso eu saberia lhe responder, pois eu comecei com muita fibra, porém percebi que eu ia ao banheiro muitas vezes, então fui reduzindo a quantidade de fibras até ajustar de maneira que eu fosse ao banheiro no máximo 3 vezes ao dia. Por este motivo eliminei arroz integral, macarrão integral, reduzi a quantidade de aveia, como eu falei, não é pq vocês acham que a pessoa não faz, meu mano, que ela realmente não faça.

Rapaz, cuidado, daqui a pouco vão dizer que sua dieta não era limpa, que é mentira e blá blá blá... Kkkkkkkkkkk! Que se tu fizesse dieta limpa e certa tu teria 120k com BF de 3% e outras "milagrices" da vida... Cuidado quando for falar que fez algo, se não tiver prova documentada e registrada em cartório, É MENTIRA! Kkkkkkkkk!

Então meu mano, eu pesava 49k, meu pai pesava 45k, (Ele é bem mais baixo que eu...), foram anos treinando e me alimentando bem para chegar aos 60k, aí é o que eu disse, estagnou, eu nessa época, cheguei a treinar perna com 500k, ninguém acreditava quando via, ignorância total, hoje tenho o joelho fodido por isso, mas isso há 20 anos atrás, era "correto", só cresce se meter peso feito um retardado, hoje já não vejo mais da mesma forma. Brother, eu ri alto. Kkkkkkkkkkkkkk! Se eu como 3 pizzas eu vou ao banheiro no mínimo 10 vezes no dia. (E não, não é piada, é muito sério.) Kkkkkkkkkkkkkk.

Então meu mano, tenho balança de precisão, balança de bioimpedância, medidor de líquido, tudo que tu imaginar, não estava tomando NADA com 60k, eu cheguei aos 60k LIMPO, aí estagnei, por isso usei os venenos. Com os venenos saí do 60k (Que se tornou meu peso "normal") e passei dos 70k. Em relação a colaterais, meu corpo se recupera muito rápido, dei sorte nisso, quando comecei com a trembo deu colateral na primeira semana, tomei cabergolina e controlou, na primeira semana que fiquei sem tomar, os caroços no peito sumiram. Fico doente uma vez por ano, quando chega o verão para ser mais exato, no mais, nem mesmo uma simples coriza eu tenho durante o ano. (Mas quando fico doente é quase morte. Hahahaha) Tudo que eu como é medido e pesado, ficam várias marmitas na geladeira prontas para somente esquentar e comer, fora os shakes concentrados em proteína pra bater a meta diária.

Sim meu mano, eu achei aqui na minha cidade a 118 reais, achei muito barato, eu to vendo quando vou conseguir um tempo no trabalho para fazer, achei a ideia maravilhosa! Na Labi exames tá até em promoção, a partir de 99 reais. Curti muito sua ideia. Densitometria Óssea de Corpo Inteiro Tambem conhecido como: Densitometria Óssea - Corpo Total A partir de R$ 99,00

Então meu querido, mas é exatamente isso que to falando, a dieta e o treino, não estão ruins, o que me incomoda é os caras ficarem dizendo que eu sou mentiroso, e vão dizer: Não disse isso não! Entendeu errado! Porra nenhuma mano, se eu to falando que eu treino pesado e certinho, e os caras estão AFIRMANDO QUE NÃO, então estão me chamando de mentiroso. A partir do momento em que tu conta uma "não verdade", tu é mentiroso, ponto final. Isso que me incomodou, mano, ninguém treina comigo, ninguém acompanha minha alimentação, como podem AFIRMAR que não faço? Irmão, não sou criança, não tenho nenhum motivo para vir aqui mentir, isso é chato, ter que ficar toda hora afirmando que eu faço, me dedico, me fodo todo treinando, faço treino sempre certinho, pico de contração, técnica avançada, movimentos perfeitos, carga, disciplina, com chuva ou sol eu não deixo de ir, amplitude de movimento, tudo da maneira que tem que ser, e pô, nego vem afirmar que não to fazendo? Ah, dá um tempo, enche o saco, em relação as drogas, pode ver que não discuti um momento, abaixei a cabeça, aceitei, reduzi a quantidade, não vou tomar as mesmas coisas, mas porra, falar de algo que não sabe? Que não tem conhecimento? Isso é chato pra kct mano.

Sim TMZ, verdade, não sei comer, não sei treinar e não sei nada, vocês veem meus treinos todo dia, veem minha alimentação todo dia... O mal do esperto, é achar que a mãe de todos os outros, só sabe fazer filho otário... Mano, nem vou mais responder vocês, sem KO, me enoja demais, a maneira que vocês falam que a pessoa não treina, não se alimenta, sem nem saber o que a pessoa faz, nossa, que nojo mano, de verdade, vocês são extremamente ARROGANTES e senhores da razão. De verdade, me arrependi de ter postado, pq eu não imaginava que teria tanta gente senhora da razão. Em nenhum momento vocês pensaram: Cara, isso é possível existe metabolismo extremamente acelerado, é difícil de ver isso, mas existe. Colateral irmão, tem até com dipirona. Vocês são hipócritas, pq se fosse só dieta e treino, pq vocês usam drogas? A arrogância, precede a queda. Sejam menos arrogantes e menos "senhores da razão". No mais, não respondo mais a nenhum dos dois, podem escrever e falar o que quiserem, me deu nojo de ler os comentários de vocês afirmando que a pessoa não treina e não se alimenta e ponto, pq vocês dizem, então se vocês dizem, é real... Forte abraço e fiquem com Deus...

então tu deve ter percebido que parei de ciclar, com isso reduzi meu peso de novo, e também parei de treinar, mas cada um entende só o que quer, irmão sério, pensando bem, deixa pra lá, você deve estar certo. Só você sabe comer, só você sabe treinar, só você sabe tudo, quando é que se apresenta no Mister Olímpia? Me manda a data, para eu acompanhar e torcer por você! Afinal não existe um limite, é só treinar e comer e tá tudo bem! Kkkkkkkkkkkkkk. Brother, tu é um comédia mesmo. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK! Não esquece, manda a data! Quero torcer muito por você e falo de coração!

Opa, Salve Lucas, bom dia meu querido! Sim meu mano, eu como já tinha comprado o enan trembo, então usei até o final, a última aplicação dele foi ontem, não pretendo usar novamente, queria experimentar, saber como era, tive ótimos ganhos (Na minha opinião, claro), mas não usarei de novo. Vou ficar apenas com testo base e deca, a mesma coisa será o Diana, quando acabar não usarei por bons longos meses. A dieta já foi ajustada 4 vezes durante o mês, atualmente estou com 9 a 10gr de carbo, 2gr de proteína e 1gr de lipídio/quilo. O treino é como eu disse, dividido em volume semanal, acho cansativo massacrar apenas um músculo no dia, quando eu treinava assim, chega no quarto exercício e eu percebia que já não rendia mais, se tornava literalmente aquele treino de exaustão e horroroso. Dividindo o volume em 2 vezes na semana, consegui extrair muito mais dos treinos. E tive uma resposta muscular absurdamente maior. O maior problema mesmo para mim é com a dieta, pois não como peixe e nem coração, fígado essas coisas, então se torna bem restrita e por vezes "enjoativa", sempre patinho, ovos, frango... (E proteína vegetal também, utilizo muito a PIS, acho o custo benefício surreal de bom.) E com isso consigo bater a meta diária de proteína. Ah, um colateral da trembo que bateu MUITO forte, eu já tinha problemas com insônia, mas com a trembo, meu irmão, todo dia é dormir 3, 4 da manhã e acordar 07:30 para trabalhar, isso eu tenho certeza que fode os ganhos. E tipo, eu não estava bem comigo mesmo, eu entendo que a droga não vai fazer mágica, mas existe algo que muitas pessoas ignoram, o fator psicológico, hoje eu tenho muito mais ânimo para ir pra academia, (Isso não quer dizer que não treinava bem e forte, mas ânimo para ir pra academia.) tenho mais vontade, eu olho no espelho e curto o que eu vejo, é pouco para muitos, mas o pouco para quem não tinha nada... Então as drogas afetaram meu psicológico para melhor, sei que vou sofrer para manter após o ciclo, mas também sei que é possível conquistar algo que me agrade. É uma diferença absurda você ter 33, 34 de braço e ir para 40, 41, isso faz você ter mais vontade de não parar, de ir atrás de mais. (Ir atrás de mais não significa ir atrás de mais drogas.)

Ah sim mano, mas tranquilo, pedi consultoria não pô. Rsrs. Mas agradeço o comentário!

Rapaz, é verdade, você tá certo, "é verdade esse bilete"... Bom como eu disse, eu pesava 49k, fiz todos os exames possíveis, nenhuma doença, nenhuma alteração em hormônios, nada... Com alimentação e treino passei dos 60k, porém estagnei, acontece, paguei nutricionista esportivo, paguei personal, mas estagnei, faz parte, irmão... Rsrs. E sim, nitidamente está funcionando, foram quase 10k em 1 mês com o ciclo e a dieta, eu estou feliz, senti uma diferença absurda nas medidas, talvez pra você não seja bom, mas para mim, eu digo que foi... Usando 125mg de dura, 50mg de enan trembo e 75mg de deca por aplicação, sendo duas por semana, eu curti o resultado. Nitidamente você não curtiu, mas faz parte, se Jesus não agradou a todos, quem sou eu para achar que poderia fazê-lo, né não? Rsrs. Salve TMZ, beleza meu querido? Então meu mano, tipo, tu tem todo o direito de achar que eu realmente não faço dieta, e não faço um bom treino, acontece, afinal tu não acompanha minha alimentação e nem meu treino, mas acho meio zoado afirmar que é isso e ponto final, as vezes a pessoa apenas não tem a genética pra isso, se tudo se resumisse a apenas dieta e treino, ninguém usaria veneno, afinal, só a dieta e o treino já são "milagrosos", todo corpo tem um limite natural... Sobre o que comentou do Muzy, eu não citei o Muzy, citei o ENSINAMENTO dele, de que o volume semanal é importante, tu pode fazer tudo em um dia, ou pode fazer até mais do que em 2 dias. Porém o que melhor se adaptou pra mim, foi dividindo em 2 dias da semana. E isso não foi constatado mano, em 1 ano de academia, foi em vários de academia, foi o que melhor funcionou pra mim, entendo que para vocês não funcionou, mas cada caso é um caso né? No mais, é isso, lembre-se, talvez, apenas talvez, a pessoa realmente não faça um treino fofinho, não faça uma alimentação zoada, as vezes pode ser apenas o biotipo dela...

Depois fala pro Muzy que ele tá errado... Que não se pode dividir o treino e treinar o mesmo músculo duas vezes por semana pq o músculo não descansa, acho que ele não sabe e está ensinando errado para os seus seguidores... https://www.youtube.com/watch?v=tQ2GV21yyWY&ab_channel=PauloMuzy

Perdão amigo, não entendi...

Como eu disse meu mano, PARA MIM foi satisfatório, entendo e respeito que em 1 mês para você seja pouco, mas PARA MIM foi extremamente satisfatório, consegue compreender este ponto? O que mais me impressiona é que tipo, se não for exatamente como vocês fazem, não presta, porém eu fui treinando e vendo o que me deu mais resultado, já fiz abcde, já fiz abcd, já fiz ab, e o que mais me deu resultado, foi este abc x abc, mas infelizmente, se não for o que é melhor pra você e para outro, não presta, sei lá, acho bizarro esta linha de pensamento, porém respeito, mas como eu disse, fiz vários testes por anos e o que melhor me rendeu resultados foi este, então continuarei seguindo com isso... (Entenda, não estou dizendo que a sua forma de treinar está errada e muito menos que a minha está correta, estou apenas citando o meu relato que deu certo para mim...)

Ah sim, entendi, podes crer, acredito que tu esteja certo, não treino pesado, curto muito um treino fofo! Kkkkkkkkkkkkkkkkk. Abraço e uma semana abençoada a ti e família!

Então, mas eu treino inferiores e superiores, quando eu faço um treino de perna, eu saio literalmente exausto do treino, naquele ponto que chega a dar enjoo, que eu desço a escada da academia e a perna tá falhando pra descer. Quando chega a noite, a exaustão já passou e consigo treinar superiores tranquilamente fazendo outro treino pesado. Se eu tentar fazer inferior e superior direto, eu sei que o treino vai ficar uma bosta. (Pelo menos pra mim, eu já tentei.)

No volume semanal até que fica dentro do padrão, são 3 a 4 exercícios no caso, semanal fica de 6 a 8 exercícios, de 18 a 22 séries semanais. Seria como tu fazer em 1 dia 5 exercícios com 4 séries cada um.

Então, estudos já provaram que o mais importante é o volume semanal (Tanto que algumas pessoas treinam ABCDE), eu particularmente treino da seguinte forma: (Estou citando o que funcionou para mim apenas, cada um se adapta melhor ao seu próprio treino...) ABC - ABC A De manhã: Quadríceps 3 exercícios com um mínimo de 3 séries válidas colocando um técnica avançada diferente na última série de cada exercício. 1 exercício de reforço para posterior sem técnica avançada, apenas 3 séries válidas. 3 exe A noite: Peito e tríceps 3 exercícios de peito pegando os 3 feixes e 3 de tríceps pegando os 3 encurtamentos do músculo. B De manhã: Posterior 3 exercícios com um mínimo de 3 séries válidas colocando um técnica avançada diferente na última série de cada exercício. 1 exercício de reforço para quadríceps sem técnica avançada, apenas 3 séries válidas. A noite: Costas e bíceps, 3 exercícios com um mínimo de 3 séries válidas para costas M(Não uso técnica avançada pq costas tenho facilidade para desenvolver e causa muita assimetria). Bíceps 3 exercícios com um mínimo de 3 séries válidas pegando o encurtamento do músculo em 3 posições diferentes com técnica avançada em na última de cada série. C De manhã: Glúteo e panturrilha, pego os exercícios que mais isolam o glúteo 2 a 3 exercícios na mesma coisa, usando técnica avançada na última série de cada exercício. Panturrilha geralmente faço 4 exercícios com 3 séries indo até a falha na última série de cada exercício. A noite: Ombro e trapézio: Dando mais foco ao feixe lateral do ombro, que é muito ser trabalhado sem exercícios específicos, posterior e frente do ombro já são bem trabalhados em peito e costas. Esta é a maneira que eu treino e que mais funcionou para mim, imagino que irão criticar e dizer que tá errado, porém é o que funcionou pra mim. Tive ganho que eu particularmente considero bem satisfatórios, aumentando as minhas medidas de peito, costas quadril em uns 10 cm neste tempo. Perna tive um aumento de 7cm. Eu achei satisfatório...

Ah sim! Valeu! Rapaz, vou procurar por aqui, essa ideia eu nunca tinha tido, eu vou fazer um check up completo essa semana, até o PSA vou fazer também, se estiver tudo normal eu deixo quieto, se der alteração em alguma coisa, eu posto aqui pra galera poder acompanhar. Ah sim, entendi, valeu meu querido! Você está certo. Rsrs.

Rapaz, perdoe a ignorância, mas "dexa"? Dexa seria o que? (Eu só consigo pensar em dexametasona)

Então, eu "estou" com o bilhete premiado! Kkkkkkkkkkkkk! Realmente aromatizou, porém nos exames (Até postei ali em cima) os dois estão normais, então comecei tomando tamoxifeno, continuei com o caroço e o desconforto no bico do peito, parei com o tamoxifeno e entrei com a cabergolina, não precisei mais do tamoxifeno. Mas realmente curti bastante o resultado, mesmo nas doses tomadas. alta vascularização, por incrível que pareça alta definição nos músculos, BF subiu um pouquinho, porém nada alarmante (9,5 por aí assim), pele muito fina, cara, eu não tenho do que reclamar do ciclo, amanhã (Segunda feira) é a última aplicação de enan trembo, vou manter só o famoso DDD até acabar a Diana, depois fico só em uma dura por semana para segurar os ganhos e manter a testo.

Não mano, não entendi a mal não, pelo contrário. Se deu a parecer isto, lhe peço desculpas, mas eu já usei no passado 250mg de dura de farmácia (/semana) e não chegou a isto, mesmo empilhada. Isso na época que dava pra comprar em farmácia ainda...

Ah, um relato que acho bem interessante em postar relacionado as drogas que estou usando. Prólogo dos fatos: Sou uma pessoa extremamente estressada por natureza e por problemas familiares e vida, fui literalmente construído no ódio, tudo que conquistei foi a base do ódio que eu nutria. (Relevante o comentário para o relato a seguir...) Após a terceira, quarta semana aplicando a trembo, percebi que tive sim alteração no meu psicológico, me tornei extremamente emotivo, ia assistir filme com a namorada e passava alguma cena triste que ela começava a rir, meu olho enchia de água. Kkkkkkkkkkkk. Por algum motivo que não sei explicar (Procurei até psicólogo para conversar sobre.) toda a raiva que eu sentia sumiu, me tornei absurdamente mais calmo, hoje durante o uso raramente me irrito, algo para me tirar do sério precisa ser absurdo, me tornei mais paciente. Comentando com um amigo sobre isso, ele até citou um nome que não me recordo, mas ele explicou que é quando algo tem efeito totalmente contrário. (Tem um nome técnico que não me recordo.) Por algum motivo a famosa "Trembo Rage" em mim teve efeito contrário. Reforçando: Níveis de prolactina e estradiol em níveis normais, dentro do limite. Tive aumento de prolactina, porém ainda dentro do valor de referência. E ainda sim tive os colaterais, sensibilidade no peito e caroço, controlado com cabergolina. Alguém já viu algo parecido? Não bater a rage e ter efeito totalmente contrário? Abaixo os resultados do estradiol e da prolactina. Método: Imunoensaio Quimioluminescente - CMIA Material: Soro Valor de Referência resultado 36,37 pg/mL Mulheres: Fase folicular: 21,00 a 251,00 pg/mL Fase ovulação: 38,00 a 649,00 pg/mL Fase lútea: 21,00 a 312,00 pg/mL Pós-Menopausa sem TRH: < 10,00 a 28,00 pg/mL Pós-Menopausa com TRH: < 10,00 a 144,00 pg/mL Homens: 11,00 a 44,00 pg/mL Método: Quimioluminêscencia Material: Soro Valor de Referência resultado 13,79 ng/mL Mulheres Pré menopausa: 2,80 - 29,20 ng/mL Pós menopausa: 1,80 - 20,30 ng/mL Homens: 2,10 - 17,70 ng/mL

Que isso irmão, todo comentário é bem vindo! (Só os desrespeitosos que não, né... Hahahahah) Eu decidi tomar pq estagnei no peso, como eu disse antes, eu pesava 49 quilos, cheguei no máximo a 63 sem venenos, aí decidi que deveria tomar. No momento to com 71k, e te falar, to gostando bastante do resultado, entendo que quando falam sobre as doses é por preocupação, afinal, não queremos ver ninguém se fodendo a toa, principalmente com erros que muitas vezes já cometemos, mas as doses que to tomando foram doses "ajustadas" de acordo com os colaterais, literalmente experiência no próprio corpo. Eu curti bastante os efeitos do enan trembo, mas vou ficar só no basicão quando acabar, deca e dura. No máximo 50mg de hemo ou 30mg de diana pré treino, mas respeitando meu fígado, claro.