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Fórum Hipertrofia

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black12

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  1. Mais tipo agora q eu já to indo pra quarta semana interromper o stano não vai zuar o ciclo ?
  2. Leite integral tbm , uso hipercalórico só quando não consigo comer alguma refeição durante o dia pra repor, mais esses 4200 calorias são sem hipercalóricohttps://uploaddeimagens.com.br/imagens/3b697ca4-cca4-4a27-98e4-9712380ecc41-png https://uploaddeimagens.com.br/imagens/87bf0bf1-8c17-4427-a20c-51e72d7bb670-png link da dieta
  3. Ovos, pasta de amendoin, abacate, azeite de Oliva, ômega 3 em cápsulas, óleo de coco, às vezes no alimento às vezes não colher de sopa
  4. https://uploaddeimagens.com.br/imagens/8ddb187a-9c2a-45e2-a366-f9b73e532d04-png https://uploaddeimagens.com.br/imagens/8f2ffbf5-51b9-43e7-8fd5-ac8dd99804ac-pnghttps://uploaddeimagens.com.br/imagens/31f0cecc-5288-4358-8d89-0a590d6a3bae-pnghttps://uploaddeimagens.com.br/imagens/dd741de6-f2ab-41f0-8b02-a6d55f2eac80-png Vê se agora vai
  5. Aqui são as imagens da dieta https://pin.it/h7d2awswkvltt5 https://pin.it/b6mfb5ypz54d56
  6. HAhaha deve ser afobação né mano, primeiro ciclo kkk vou te mandar os macros aqui perae https://pin.it/6xabtdgmk6wdfi https://pin.it/k5o7fr7zegricg https://pin.it/wu5uo2x67cnobv https://pin.it/fwayzky6b3mjgr Da uma olhada nos macros man e me fala oq vc acha ? Brigado ae pela atenção
  7. Bom dia galera, comecei um ciclo a algumas semanas de enantato + stano e deca a 3 semanas estou indo pra quarta enantato 1ml/250mg segunda e quinta junto com 0,5ml de deca e stano dia sim dia não 1ml/50mg e não estou sentindo muita diferença visualmente, meu bf e 12% e a altura 1,77 quando comecei o ciclo estava com 73 kg agora estou com 80kg as medidas que mudaram mesmo foi na coxa a dieta está em 4200 calorias limpas 220 g de proteína 415 de carbo diariamente gorduras boas como azeite e óleo de coco, saladas ômega 3 batata doce , frango arroz, e muito água aproximadamente 3 litros. É normal essa demora no enantato pra bater ?
  8. No caso do stano, oleoso mais difícil de ser contaminado igual o aquoso, assim sendo, reduz a probabilidade de abscessos que é muito comum no uso de stano

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