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Ricardo145

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Tudo que Ricardo145 postou

  1. Ricardo145

    Preciso de ajuda!!!!

    Ricardo145 respondeu ao tópico de Ricardo145 em Musculação em geral
    Estou ciente disso , grato.
  2. Ricardo145

    Preciso de ajuda!!!!

    Ricardo145 respondeu ao tópico de Ricardo145 em Musculação em geral
    Cara valeu , estou pensando em começar a tomar clemb pra baixar o BF /já fiz uso de Durateston e stan na época pesava 67 e bati o peso de 73 porém quase zero definição
  3. Ricardo145

    Preciso de ajuda!!!!

    Ricardo145 postou um tópico em Musculação em geral
    Boa tarde ,sou Ricardo e tenho 21 anos 1,67 de altura 73 kg e BF de 13 %, gostaria de saber se com esse percentual de gordura devo focar em crescer ou definição, me ajudem por favor,meu biotipo puxa pra endomorfo.

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