Vini1010

bem galera sei que em time que ta ganhando não se meche mais to com um certo interesse em me auto-aplicar em alguns grupos musculçares diferentes como peito e bíceps
não afim de melhoraros mais sim facilitar a aplicação
alguém tem experiência com isso ?
qual o tipo de agulha indicado em músculos como peitoral?e no bíceps
to dando uma pesquisada mas gostaria da opinião de alguém que tenha experiência no assunto
desde já grato