[Ciclar com Durateston com bf alto]

valeu galera, vou procurar perder um pouco de gordura e pegar mais pesado nos treinos e cardio

[Ciclar com Durateston com bf alto]

boa noite, tenho 18 anos, malho a um tempo já e to querendo ciclar pela primeira vez com o durateston.. parei de malhar por conta da pandemia mas já retornei com alguns suplementos.

tenho 1,82 de altura, 91kg, bf 20/21 % por ai ( fiz a medição em casa e não sei se esta 100% correto).

Gostaria de saber se tem algum perigo ciclar com bf alto assim e se ira mostrar algum resultado ou é melhor emagrecer pra ciclar ?

 

imagens recentes: 

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[Emagrecer]

olá, meu chamo Luis, tenho 18 anos, peso 90kg e tenho 1,82m de altura.

gostaria de saber um jeito seguro e normal para conseguir emagrecer, seja dietas, treino ou qualquer outra coisa.

No momento eu faço academia todos os dias e as vezes eu corro/caminho na praia, estou indo pro meu segundo mês de academia e vi alguns resultados

e também estou tomando um termogênico de manhã e 30 minutos antes do treino.

como eu sou alto eu não aparento ser muito gordinho com roupa mas sem camisa a gordurinha aparece, meu peitoral esquerdo é +/- do tamanho normal mas o meu direito é um pouco grande e estou até achando que pode ser ginecomastia mas isso eu acho que pode reduzir de acordo com meu emagrecimento pois não é tão grande assim,

meu rosto também é meio gordo e alguns amigos me apelidarão de fofão kkk.

então eu quero muito mudar de vida e de corpo e gostaria de ajuda com dieta, remédios, etc..

Obrigado e desculpe pelos erros ortográficos.