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Artur Luz

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Tudo que Artur Luz postou

  1. Artur Luz

    7 Kgs Em 2 Meses É Possivel?

    Artur Luz respondeu ao tópico de PanicMagic em Musculação em geral
    Broder, eu entrei vai fazer 2 meses ainda e ja ganhei 6 kilos e 200 Gramas.... To muito feliz com o Resultado,. Mais também rsrs, to tomando hipercalorico 2 vezes ao dia, tomo creatina, os BCAA antes e depois do treino, Glutamina antes de dormir e no decorrer do dia 8 ovos cozidos, frios, peito de frango, batata doce, inhame, macarrao, queijo cottage e Pasta de amendoim.... Aí Sim Mano... e Foco Total hehe Abraços Artur Luz

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