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eBoy

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  1. Gostei
    eBoy recebeu reputação de azrak em Treinar apenas de sexta, sabado e domingo   
    Bom, eu trabalho de segunda a sexta de manha e estou fazendo faculdade de noite, então não tenho tempo de treinar de semana. Eu tenho disponibilidade de treinar (sexta, sabado e domingo). Para quem quer apenas ganhar massa muscular treinar apenas esses 3 dias com um treino ABC teria um bom resultado ? Porque estou com medo de ao ficar 4 dias sem treinar isso prejudicar os resultados.

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