[como aumentar a testosterona?]

6 minutos atrás, CarlosP disse:

Deixar de se masturbar. 

Difícil 

18 minutos atrás, Henrique Vasc disse:

Alguns fitoterápicos  e suplementos podem voltar sua produção ao nível natural como:

Ácido D aspártico

Crisina

Ashwagandha 

Vitamina D

Gorduras boas (Azeite, óleo de canola, Abacate)

Esses ai são bons boosters de testo, não vão elevar nada para uma quantidade suprafisiologica, mas vão ajudar a voltar ao nível NATURAL.

 

Seria bom você aliar esses suplementos a musculação e dieta para ajudar ainda mais a voltar aos níveis normais..

 

Melhoras !!

 

é apenas isso que quero mesmo, que volte aos níveis normais. Vou fazer alguns exames para ter certeza. Muito obrigado

26 minutos atrás, krebz disse:

Faz exames antes para ver o que falta

Vou fazer exames o mais rápido possível.Obrigado,mano

[como aumentar a testosterona?]

14 minutos atrás, Richard1992 disse:

Musculação, dieta, alimentação rica em proteínas, aminoácidos, vitaminas...

Muito obrigado,amigo.

[como aumentar a testosterona?]

Eu tive depressão por 3 anos, e sinto que minha testo caiu,pois perdi muita força e ganhei muita gordura, até meu bigode está mais claro.Gostaria de saber se há um método natural para aumentar meus níveis de testosterona

[Qual o meu biotipo?]

1 hora atrás, krebz disse:

Que diferença faz saber isso se essa informação não presta para absolutamente nada?

Só por curiosidade mesmo. É que todos os meus colegas comentam sobre seus biotipos,mas eu sou o único que não consigo identificar o meu

[Qual o meu biotipo?]

2 horas atrás, Atirador466 disse:

Bom dia, apenas olhando esta foto, o biotipo que predomina é endomorfo, de ecto aparentemente você não tem nada. 

Sério msm? Eu não entendo de biotipos,por isso estava louco para saber. Eles me contaram que eu não tinha nada de endo, porque eu tenho os ombros pequenos e retos

[Qual o meu biotipo?]

Eu sou rafael, tenho 18 anos e gostaria de saber qual é o meu biotipo. Meus amigos dizem que sou ectomorfo, mas sempre que vejo fotos de ectomorfos, percebo que eles são mais magros que eu. Eles também dizem que sou mesomorfo, mas sempre que vejo fotos de mesomorfos, percebo que eles têm mais braço que eu. Eu não mantenho um padrão, pois tenho muita perna pra pouco braço, então não sei que biotipo é esse. Ps: Só estou tão gordo porque tive depressão e parei de treinar por 3 anos.

Imagens aqui: https://imgur.com/a/3sFXCR8