Me ajudem a montar uma dieta basica em Dieta e suplementação Postado Maio 29, 2019 às 01:55 Olá, alguém poderia me ajuda a montar uma dieta básica para ganho de massa muscular. Estou na academia a 4 meses, tenho 15 anos por isso não tenho dinheiro suficiente para pagar uma consulta com nutricionista. Obrigado.
Me ajudem a montar uma dieta basica
em Dieta e suplementação
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Olá, alguém poderia me ajuda a montar uma dieta básica para ganho de massa muscular.
Estou na academia a 4 meses, tenho 15 anos por isso não tenho dinheiro suficiente para pagar uma consulta com nutricionista.
Obrigado.