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NatyRamos84

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Posts postados por NatyRamos84

  1. 17 horas atrás, ruthoni disse:

    To na minha terceira semana de ciclo e to com uma fome monstra também! Eu pensei em tomar oxan para não perder a massa muscular adquirida no meu cutting. Mas não to conseguindo seguir a dieta... tenho sentido uma fome louca. Agora desencanei e aumentei todos os meus macros mesmo, e me considero em bulking. Depois entro em um cutting sem AES e vejo se consigo perder a gordura que adquiri nesse período.

    Vai fazer quantas semanas?? to querendo fazer 8 semanas de ciclo. Em três semanas ganhei 2 quilos. Tava variando de 56/57 kg e agora to oscilando entre 58/59.

    Terminei meu ciclo com 8 semanas, considero que foi positivo apesar da gordura que ganhei, pessei de 59 kg para 62kg.. acho que deveria ter me empenhado mais na dieta, mas a fome não ajudava kkkk enfim, oq tirei disso tudo é que não vale muito a pena ciclar com oxa se vc quiser resultados visíveis, se for para ciclar tem que ser com algo mais forte..( mas não vou fazer mais isso)

  2. Bom galera, terceira semana de ciclo!! Estou um pouco de receio porque meu peso não subiu, estou com os mesmos 59kg mesmo estando em superávit... sim estou sentindo mais rigidez no corpo e força para treinar, mas nada surpreendente... Espinhas até agora controladas, uma leve queda de cabelo ( estou lavando todos os dias pq a pele fica mais oleosa)... Bom é isso... As fotos eu ainda não consegui colocar , mas eu acho que vou colocar só de início e fim...

  3. Indo para terceira semana de ciclo, começou sair umas espinhas maiores no rosto, mas ainda estou tentando controlar, também comecei a sentir um coceira no rosto e no corpo mas nada extremo, estou observando se é pelo remédio.. também venho sentindo umas falta de ar no treino, mas acho que é porque estou treinando mais intenso e com cargas maiores... ( Mas eu na hora fico com medo, relacionando tudo ao remédio ??) vlw

  4. Comecei a sentir umas coisas que acredito que seja colaterais do remédio apesar de fazer somente 2 semanas de ciclo. Minha voZ começou a arranhar, até falhar as vezes , como se te vivesse iniciando uma gripe, estava com receios de espinhas pois tenho tendência, mas sempre tive muito cuidado com a pele e agora redobrei... Minha fome tá de mostro, tá difícil me controlar a não comer besteira, vontade de comer doce .. 

  5. Olá 

    Estou começando hoje ciclo oxandrolona, e por mais que tenha estudado bastante sobre o assunto, sempre surgem dúvidas...

    Meu objetivo é ganho de massa, estou em superávit calórico, porém morrendo de medo de engordar porque sou uma ex-gordinha, que lutou muito para perder peso!!!!

    PESO: 58,700

    ALTURA: 1.61 CM

    CINTURA: 70

    QUADRIL: 95

    BF: NAO SEI EXATAMENTE

    CICLO : 40 mg ( DOIS COMP. DE 20MG DE 7 EM 7 HORAS)

    CALORIA: 1.900KCAL

    MACROS : 180p ( 3g por k) 58g ( 1g por k) e 

    169c ( restante)

    A pergunta é: COMO DEVO FRACIONAR MINHAS REFEIÇÕES ?? E OPÇÕES DE CARDÁPIO ??? 

    Vou relatar evolução

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