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sim, treino noturno com pesos de baixo volume e bastante intensidade, aeróbico pela manhã (quando possível em jejum) nao adicionarei testo pois como nunca usei nenhum AE, acredito que já fará bom efeito e também já saberei como a droga age no meu corpo

Entendi, mudaram-se varios conceitos nos últimos anos. Como meu objetivo maior seria a perda de gordura, vou optar por fazer 60mg por 10 semanas, depois posto o que aconteceu

A 1 foi irônica ou é sério? Estão tomando AES indefinidamente?

agradeço a resposta, qual seria o protocolo de uso? postei 3 modelos de ciclo que vi em relatos, um deles podendo ir até 10-12 semanas, você acha isso muito pouco? Para evitar sobe e desce de hormônios então eu poderia fazer apenas 1 ciclo por mais tempo (10 semanas por ex) ao invés de dois por 6 semanas, certo?

- Idade: 30 - Altura: 177cm - Peso: 92kg - Percentual de gordura(BF): 20% - Tempo de treino: Entre idas e vindas, cerca de 10 anos - Objetivo: principalmente baixar BF - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Um breve histórico: Treino há mais de 10 anos, parei e voltei várias vezes, nunca fui fissurado pela musculação... Há cerca de 3 anos tive alguns problemas de saúde e parei totalmente, engordei pra caramba por causa do sedentarismo e das medicações, no final do ano passado voltei a ativa, dieta + academia (estava com 32% de BF e 100kg), depois de 6 meses consegui melhorar bastante meu físico, mas como nem tudo são flores, não sou mais tão jovem e nos últimos tempos estou tendo dificuldades na perda de peso gordo (faço avaliações semanalmente), estou perdendo massa magra mesmo mantendo a dieta a risca, na outra semana acabo por recuperá-la, mas a gordura não está variando nada. Eu que sempre tive a visão que AEs serviam para quem é atleta de alto desempenho e/ou quer quebrar limites genéticos, resolvi me render (espero nao viciar kkkk). Meu plano é um ciclo bem simples: fazer um ciclo de Oxandrolona com enfoque quase total em segurar a massa magra (talvez até aumentá-la um pouco), vou aumentar os aeróbicos e um pouco do volume do treino já que em teoria ficará mais difícil entrar em overtraining. Realizei os exames pré-ciclo e estão todos nos conformes Planejo fazer a TPC com Tamoxifeno apenas (a principio) A minha única duvida é o tempo que eu posso ficar em uso da Oxandrolona me beneficiando do anabolismo sem inibir tanto minha produção endógena de testosterona. Pensei em 3 estruturas de ciclo e gostaria de saber qual seria mais aconselhada, tendo em vista meu objetivo Semana 1-8 (podendo estender para até 12 semanas): 60mg todos os dias (3x 20mg de 8/8h) Semana 1-6 (pausa de 6 semanas com TPC e depois + 6 semanas): 60mg todos os dias (3x 20mg de 8/8h) Semana 1-8 (ou até 10): 80mg todos os dias (4x 20mg de 6/6h) Obs.: Usarei Oxandrolona manipulada 20mg por cápsula Agradeço de antemão a todos que puderem contribuir!