matheuspiresc
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matheuspiresc deu reputação a lucasrodrigo em Osso lateral do Cotovelo
Fala pessoal beleza? Eu tenho complexo por ter esses ossos do lado do cotovelo muito aparente,e qualquer camiseta que eu coloco fica mto feio por conta dos braços muito finos e esse osso muito visivel. Sei que é por conta da magreza e ja estou fazendo dieta e musculação por conta disso,mas existe algum exercicio que ajuda dar uma escondida neles ? Tipo algum exercicio de triceps,biceps ou até mesmo o antebraço, ou só engordando e ganhando massa muscular mesmo ?
Obrigado