Nathyb
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Nathyb recebeu reputação de clari em Primeiro ciclo pós perca de 45 kg
Boa noite, queria pedir ajuda de vocês.
Emagreci 45kg apenas com regime, não fiz cirurgia, fiquei com flacidez acentuada. Estou treinando a 3 anos sem interrupção, mais não consigo ganhar massa magra que preencha a flacidez e percebi que depois dos 30 está piorando.
Comprei Oxandrolona de 10mg vou fazer um ciclo de três meses, queria pedir ajuda de vocês e o que devo melhorar na alimentação.
Treino 4 vezes por semana com cardio de 20 minutos.
Estou com medo de tomar, tenho enxaqueca, mais cada dia estou mais desmotivada com meu corpo.
Se puderem me ajudar, eu agradeço.