Treino em Treinamento Postado Fevereiro 3, 2019 às 17:08 Eai rapaziada, o que vocês acham desse treino de costas? Puxada alta 3x/8-12 Serrote Remada cavalinho Pulldown Antes eu fazia remada baixa no lugar do serrote o que vcs acham? E os números de repetições? Valeuu
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Eai rapaziada, o que vocês acham desse treino de costas? Puxada alta 3x/8-12
Serrote
Remada cavalinho
Pulldown
Antes eu fazia remada baixa no lugar do serrote o que vcs acham? E os números de repetições? Valeuu