[Ciclo de deca]

Alguém que possa me auxiliar na dieta 

[Ciclo de deca]

Booa  tardeee 

Venho relatar meu ciclo que vai ser de decaland landerlan

Sei que vou ter um pouco de retenção e colaterais mais estou decidida, comecei essa semana Estou usando 100mg divididos na segunda e na quinta 

A um tempo atrás comecei com a oxandrolona mais parei por conta da azia não sei se se era por causa da marca mais não me fez bem 

Idade: 26 anos 

Medidas :

braço:30 cm 

coxa alta: 60 cm 

panturrilha : 33 ccm 

Glúteo:94 cm

  treino : 

A :quadriceps

agachamento 4×12 40 kilos de cada lado 

Adutora 4× falha 

Extensora +uni lateral 12+10

Smith agachamento completo 4×10

Hack 4×10

Afundo com halteres 4×10 sem descanso

B: costas ombro peito Triceps (estou sem o treino para relatar aqui )

c : posterior 

Good morning 4×12

Abdutora 4×10

Agachamento sumo 4×10+10

Flexora + stiff 4×10+10

Pelve + livre 4×10+ falha 

Leg no smith 4×10

Glúteo cross 4×10

Smith unilateral 4×10

 

 

Dieta  : estou fazendo dieta limpa 

Me alimentando de 3 em 3 horas 

Só que ainda não consegui montar uma dieta 

Se puderem me ajudar por favor 

FOTOS

http://imgur.com/2j076MC

http://imgur.com/P6vxfG7

http://imgur.com/II5M1Rn

[Ciclo de dianabol com oxandrolona feminino ou stano e oxandrolona]

3 minutos atrás, MBD disse:

 

Sim.

Vc acha que com a diana ia ser muitos colaterais? E o ganho , iria perder após o ciclo ? 

[Ciclo de dianabol com oxandrolona feminino ou stano e oxandrolona]

1 minuto atrás, MBD disse:

A questão é, PRA QUE misturar dois AEs?

 

Fica só com a oxandrolona que é mais seguro.

Mais a oxandrolona da bom ganhos ? 

[Ciclo de dianabol com oxandrolona feminino ou stano e oxandrolona]

Me ajudem Pleaseee seguinte :

um amigo meu me passou o seguinte ciclo de dianabol com oxandrolona, por ele ser competidor, eu topei . Mais estou  meio assim com a dianabol , já tomei alguns anabol por não conhecer , stano, primobolan , deposteron, mais por alguns motivos fiquei afastada da academia, o último motivo  foi por eu ter um filho. Só que agora estou firme e forte rsrs treino de segunda a sábado, faço dieta 

Quero um ciclo bom pra crescer 

Então vamos lá.

idade:26

peso:62

medidas:

braço:30

perna: 60 de coxa após o término do bumbum 

dieta:

Café da manhã as 9:30 : 3 ovos + uma banana + 20g de aveia,  café  preto .

Almoço: 100 g de arroz com 50g de feijão, ou 150g batata doce/mandioca, 100 g de carne ou frango, + salada

Lanche : 100 g de batata doce/mandioca,  100 g de frango 

Pré  treino : 50 g de batata doce 50 g frango + xicara de café preto

Pos treino: whey 

E jantar : 150g batata doce/mandioca, 100 g de carne ou frango + salada

Antes de dormir= 3 quadradinhos de chocolate meio amargo + meio abacate + 2 ovos

treino:

segunda : agachamento 4×8

Passada + ag Barra 4x quanto aguentar 

Extensora A +f 4× 12

Adutora4 × 10+10+10

Supino reto 3×12

Supino incl halteres 3×12

pulley costa 

 

TERCA:flex pé 5× 10 sem intervalo 

Good morning 4×10

Terra 4×10 

Flexor 4× 10+ drop 

Triceps corda

Rosca francesa 

Rosca direta 

Rosca scoth

QUARTA:

glúteo Cross 5×10

Pelve;4×10 iso

Glúteo maq:4×8

Gluteo banco : 4 ×12 iso 

Desenvolvimento frontal 

Eleva frontal e lateral 

Remada pé 

Já li em algum tópico que mulheres podem fazer uso de qualquer anabol só com doses baixas