Diego 1989
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Em 30/09/2015 em 11:41, azevedo.henrique disse:
valeu rapaziada irei suspende e compra da max titanium
Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk
Amigao vc continuou o uso ou suspendeu, eu estou usando 3 gramas dias e tambem sinto uma mudança em meu intestino e estou usando a 3 dias e ja usei de diversas marcas e o problema é sempre o mesmo, se eu usar 5 gramas então é diarreia na certa!!!
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3 minutos atrás, frankx disse:
Comecei quinta passada e tô pipocado de espinhas, além da rinite atacada pra caralho.
Única coisa que mudou na minha rotina foi o uso da crea. Minha namorada quando começou tbm deu espinhas e dor de cabeça que só sessou ao tirar a creatina
Mais no meu caso man,dá diarreia na primeira dose só soltou a barriga e deu um leve mal estar hoje se eu tivesse tomado tenho certeza que teria me derrubado,a alguns anos atras foi da mesma forma, como vc substituira a creatina, quais os suplementos que vc toma...
Eu tomo colageno, levedo de cerveja,omega 3,complexo b, e hoje comecei a usar o cloreto de magnesio p.a, e estou pensando em agregar o zma e a melatonina... obs: treino em casa tenho alguns equip( halteres, estacao kenkorp e banco supino)
1 hora atrás, rocket disse:Sim, era quando eu tava tomando 5g uma vez por dia.
Me adcc no zap pra nois troca ideia..19 994614143
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6 horas atrás, rocket disse:
Meu estômago não curtia quando tomava creatina pura, comecei a ingerir com alimentos e melhorou bastante! Não é necessário tomar logo antes/depois do treino.
Vc pode quebrar a dose se for muito grande, costumo deixar em 2-3g por dose e lembre-se de tomar muita água, principalmente nessa época do ano.
Mais ja na primeira dose vc ja sentia que a creatina nao caia legal,ou era no decorrer do uso?
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Entao cara, mesmo nao estando no site internacional da creapure tenho certeza que a creatina da probiotica é de excelente qualidade,pois eles nao iriam dar a cara a tapa colocando um selo importante numa creatina qualquer,de qualquer modo continuarei a fazer os testes pra ver como meu organismo vai reagindo e se for o caso usarei até 1 grama dia se assim meu organismo permitir
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Em 27/01/2019 em 13:58, Mr Nobody disse:
E qual a marca da sua creatina? E comprou no Mercado Livre?
Se você teve alguma reação eu, sugeriria que compra-se uma Creapure para testar se você continuará a sofrer problemas com creatina.
Creatina de baixa qualidade tem restos de produtos químicos o que poderia explicar todos os efeitos colaterais.
Hoje comprei uma creapure da probiotica e 40 minutos depois banheiro..tomei 3 gramas amanha vamos ver o que vai dar.. ?
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Em 27/01/2019 em 13:01, vianajj disse:
Em eu tenho alergia com ela. Fico puto. Ja tentei tomar varias vezes. Desisti da ultima vez.
Amigo quais os efeitos que ela causa em vc... comprei hoje uma crepure da probiotica tomei e em seguida ja fui pro banheiro, quais os efeitos que ela causa em vc?
Em 29/01/2019 em 05:42, ThePhsyco16 disse:Nenhuma creatina que seja creatina produz isso ai, gases e dores de barriga? isso é flatulencia irmao, pode ser uma mistura de farinha c creatina ai sim, joga isso fora cara, é o que o amigo ai disse, compre algo legalmente comprovado que é um suplemento, desconfie pelo preço sempre irmao, é isso, o exemplo da farinha n foi exato pode ser outras sustancias como disseram ai encima.
Acabei de comprar outra e depois de muitos anos voltei a tomar, comprei a creapure da probiotica e 40 minutos depois banheiro.. obs: tomei 3 gramas..:'(
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Em 02/07/2013 em 19:06, sanjuro disse:
Apesar de novato, to tentando tomar creatina.
Na primeira semana tomava logo após o treino, junto com whey e carb. Mas comecei a sentir dor de barriga, gases, e o intestino ficou bem alterado.
Parei de tomar para ter certeza que era a creatina... e era, pois então os sintomas sumiram.
Achando que poderia ser o horário que eu tomava(eu treino cedinho, então a creatina era tomada num semi-jejum pós-treino), ontem voltei a tomar, mas tomei de noite, depois da janta, e até junto com iogurte(tentando ver se funciona como funciona com os gases da albumina).
Mas hoje já acordei com os velhos sintomas: dor chata, gases, e intestino bagunçado.
Enfim... gastei trintão na creatina e não tava a fim de desperdiçar. Tem algum jeito de tomar diminuindo esses efeitos colaterais? Pode ser questão do corpo se acostumar?
Tava pensando em ou diminuir a dose(meio medidor) ou então ir intercalando, tipo dia sim, dois dias não...
Sugestões?
Sanjuro, vc continuou a tomar creatina? Se sim nao teve efeitos colaterais ? Eu tomei a muito tempo a tras e me deu diarreia e vomito, estou pensando em voltar a tomar, como foi os efeitos pra vc?
Creatina E Efeitos Colaterais.
em Dieta e suplementação
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Reabrindo o topico aqui amigo, se vc ainda estiver usando o forum, vc sentia vontade de vomitar,mais com o tempo essa vontade passou e seu organismo se acostumou ou vc descontinuou o uso?