Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Kriiz

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Kriiz postou

  1. Kriiz

    Resultados

    Kriiz respondeu ao tópico de Kriiz em Sala de avaliação / Antes e depois
    ASHUSAHSAUSAHSAUHSAUS nada eu tinha 15 anos na primeira isso era no final do ano passo em dezembro,e na outras fotos era junho desse ano,que é o mes do meu aniversario. De altura tenho 1,69. No antes estava com 52 kilos e no depois 61 Vou por as medidas que eu lembro Antes/depois Bicipes:28/33,5 Torax:88/92 Coxa:49/56 Pantu:33/37 Sou baixo e por isso aparento tr mais "volume". Mas se quiser posto uma foto do meu RG aki ASGSAUSAUSAHSAUHASSUAHSAHSASAUHSAU ! Mais mesmo assim obrigado a todos ! Depois so Bulking vou editar e colocar mais fotos.
  2. Kriiz

    Resultados

    Kriiz postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
    Vou mostrar os resustados que tive num tempo de 6 meses. Essa é a foto de quando "malhava" ainda. De altura tenho 1,69. No antes estava com 52 kilos e no depois 61 Vou por as medidas que eu lembro Antes/depois Bicipes:28/33,5 Torax:88/92 Coxa:49/56 Pantu:33/37 Suplementei com Whey,Muscle Juice,Malto,Bcca,polivitaminico. Dieta era de 3500kcal. Carboidratos so de baixo/medio IG,final de semana fazia dia do lixo. ANTES: Depois de 6 meses Fiquei um tempo parado e agora começei um bulking pra dar uma crescida monstra (:

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.