Olá galera, blz!!
Vou fazer meu primeiro ciclo e gostaria da opinião de você e ajuda também sobre algumas coisas.
- Idade: 32
- Altura: 180.5
- Peso: 75
- Medidas:
- Braço direito: 36.5
- Antebraço: 28.5
- Torax 99
- Abdominal 77.5
- Cintura 87.5
- Percentual de gordura: 14.32%
- Tempo de treino: entre idas e vindas 20 anos, mas nos últimos 8 anos sem parar* (parei por 3 meses devido a uma cirurgia na face)
- Dieta: meu gasto calórico fica entre 2300 e 2600, pretendo aumentar as calorias diárias conforme o andamento do ciclo (ex. 200 a 300kcal a mais a cada semana)
- Divisão macros: Eu estou vindo de uma dieta low carb com divisão: 35% Prot. 20% Carb e 45% Gord. Tudo que encontrei relacionado a dieta durante o ciclo fala sobre manter carbos e proteínas mais altos. A divisão 35% Prot. 35% Carb e 30% Gord está ruim?
- Objetivo: Ganho massa muscular seco.
- Estrutura do ciclo:
Tempo do ciclo: 10 a 12 semanas
1-10sem prop 120mg por aplicação dsdn a cada 36h; 560mg/sem
1-10sem oxan 60mg dia divididos em 8h
Bom, como eu disse, esse será meu primeiro ciclo e tenho dúvidas sobre Inibidores de aromatase. No artigo sobre TPC há explicação sobre como acontece a aromatização e remédio que podem ser utilizados para inibir esse processo. Minha dúvida é a seguinte: 1 - Eu preciso começar o ciclo já tomando anastrozol por exemplo ou eu tomo somente se eu sentir algum efeito colateral relacionado a isso? 2 - Caso eu comece a ter alguma sensibilidade e comece a tomar o medicamento, eu paro com o ciclo e mantenho somente o I.A. ou continuo com o ciclo normalmente?
Outra dúvida: Sobre a oxandrolona. É interessante eu começar com uma dose maior e ir sentindo os efeitos e aumentando aos poucos ou já começo com a dose planejada?