Bruno Verdeiro

DIA 1 - Infelizmente eu cair ontem, Conseguir ficar 10 dias sem. ADIVINHA?? Eu acordava todos os dias as 6 horas sentindo super bem, hoje acordei as 7 horas fiquei umas 2 horas deitado na cama sem conseguir levantar porque acordei com o corpo doendo eu fiquei muito menos confiante (pela postura corporal) que bosta viu... mais bola pra frente FALTA 89 DIAS (META 3 MESES REBOOT)

DIA 11 ate o 7/8 dia tava foda, mais a partir dai ta mais tranquilo

DIA 10 ontem no dia 9 foi um dos dias mais tranquilos do nofap

opa, tou querendo começar a acorda as 4 ? para o dia ser mais produtivo voce esta se sentindo cansado quando acorda nesse horario?

DIA 9 ontem foi o pior dia ate aqui, eu cheguei a escrever na pagina de pesquisa do google "X" e apagava, cheguei a fazer isso umas 5 vezes, FOI QUASE Mais tou seguindo firme MAIS 81 DIAS PARA BATER A META Acredito que apartir do 7 dia ta sendo mais dificil

DIA 8 Infelizmente eu quase caio no desafio, ontem a noite eu vi uma tumb no youtube que foi foda kk, mais ainda estou focado meta 90 dias falta 82 para a desintoxicação desse vicio

cara os benefícios sao: voce vai acorda mais desposto, voce vai ser mais produtivo, voce nao vai correr o risco de ficar "broxa" , sabe aquela aparecencia de desanimo? haha culpa da pornografia ? tem muitos mais benefícios que nao lembro agora, pode pesquisar ai é comprovado eu tou no meu 8 dia ta foda ??, com meta de 3 meses ( é o tempo para se desintoxicar da masturbação segundo estudos) Os resultados estao sendo Otimos

Dia 07 caramba a partir do 5 dia ta foda, ta começando a vim flashs na mente com videos,imagens . tem 2 dias que venho sonhando tbm, ta foda a coisa kk minha meta é ficar 90 dias sem, uma "desintoxicação"