Sarlo

Eu tenho cálculo renal (pedras nos rins)!

E vou te falar: se vc nunca teve, AGRADEÇA!!! Pq qdo a maldita da pedra resolve sair do rim.... pqp... que dor dos infernos... parece que tem alguém com a mão enfiada na suas costas e apertando seu rim! (lembra daquela cena do Indiana Jones, que um cara enfia a mao no peito de outro cara e arranca o coração dele??... então, parece que vai acontecer a mesma coisa com seu rim.... rsrsrs...)


Eu tinha uma crise, geralmente, a cada 2 anos. Mas, nos ultimos 3 meses, tive 2 crises. Uma em Outubro, no rim direito (uma pedra de 3 a 4 mm) E outra agora no fim de Novembro, do lado esquerdo (mesmo tamanhao, aprox.)

mandei a primeira para análise, e peguei o resultado essa semana: deu cálcio, oxalato, carbonato e mais um outro item que nao lembro.
A segunda tá lá em casa ainda.... tenho q voltar no médico e mandar pra análise tb.


mas, enfim, nao sei o que o médico vai falar. Todos os urologistas até hj dizem a mesma coisa: Cortar proteína, carne vermelha, etc.... Um nefrologista que passei uma vez, disse pra cortar a ingestão de qq tipo de carne! Se eu fizer isso, fudeu!... morro de fome, já que não como verduras... (to tentando começar a comer alguma coisa, aos poucos)


O interessante é que, eu comecei a tomar creatina em Julho e Whey em setembro. E em Outubro já tive uma crise e novembro outra....
Perguntei pro Uro se ele achava que isso tinha alguma coisa a ver e ele disse que não. Disse que whey nao tinha problema, e qto a creatina pediu exame de sangue para ver a tx de creatinina. O exame mostrou que deu normal: 0,9 (normal de 0,7 a 1,1). Só falou, de novo, de carne vermelha.

mas, agora com o cálculo apresentando calcio, oxalato e etc..... vamo ver o que ele vai dizer.


a incognita vai se manter.



E, é o seguinte, se eu tiver mais outras crises nos proximos meses, vou acreditar que a creatina dá uma estimulada sim!... rsrs.... Voltei a tomar semana passada, depois de umas 3 semanas de intervalo.


A discussão é boa! Vamo continuar.

Atualizando,

repassei no Uro (outro médico, pq o primeiro estava de férias), para ver sobre o resultado da análise do cálculo, que tinha apontado ser formado por cálcio, oxalato, carbonato e sei lá mais o que....


Ele só confirmou pra diminuir a ingestão de cálcio, como leite e derivados, mas que até 2 copos de leite por dia não tem problema nenhum.

E manter a alta ingestão de água (atualmente tento mandar uns 3 litros pra dentro).... Disse que sucos cítricos, como de laranja, tb ajudam a não formar as malditas pedras.



Então, até agora, 4 meses depois da última crise, ingerindo Whey+Creatina, praticamente diariamente, e (tentando manter) com dieta hiperprotéica, não tive mais crises.


Claro que as malditas pedras podem estar aqui nos rins se acumulando, já que esse problema é genético (meu pai tb tem)... massss.... até agora, td tranquilo!


E fiz vários exames de sangue e urina outro dia, aqui pelos períodicos da empresa, e deu td normal tb!



té!

cara, eu acredito que toda informação é válida. Útil pra uns... inútil pra outros...

Como me interesso por várias questões na área de condicionamento físico, leio, analiso e filtro o que me interessa. E isso, qq um tb pode fazer.

velho... isso é um incentivo!!!...


essa semana tive um dos melhores: uma prima minha, mais velha, casada, com um filho, deve ter uns 38 anos, sei lá... mas eu sempre achei ela gostosa... rsrsrsrs...
essa semana ela apareceu lá em casa pra conversar com minha mãe, eu tinha acabado de chegar do trampo, suado, tinha tirado a camisa como sempre faço... só de calça ainda (deu sorte, pq geralmente já fico só de cueca... rsrsrs...)

aí, passei pela cozinha onde ela tava, aí ela me olhou e soltou: "primo, vc tá fazendo academia??" aí, minha mãe: "é... tá... vai todo dia..." , aí ela: "huumm... é... tá ficando bom hein?!... tá encorpado... rs.."


cara, esse é o melhor incentivo que pode receber.... e sempre falam isso tb, quem não vê há alguns meses, qdo me vê, já solta a tradicional: "tá tomando bomba?"... rsrsrsrs....


vamo que vamo!!!

abraço!

que videos polemicos nesse site hein

Cara, eu também não considero o Fisiculturismo como um esporte olímpico, uma vez que, Jogos Olímpicos são competições onde os integrantes (competidores) irão disputar entre si e mostrar in-loco as suas habilidades e técnicas a fim de ganharem essa competição.

Ex: Arco e Flecha; Tiro ao alvo; Ginástica Olímpica; Futebol; Natação, Saltos Ornamentais, Atletismo, Ciclismo, Maratona, etc...

Ou seja, todos esses esportes citados, há a realização de atividades físicas ali, nos dias de competição, todos demonstrando a sua técnica e resultados desses treinos, disputando a melhor colocação... as melhores notas. Claro que todos eles também treinaram e se dedicaram MUITO durante anos, para chegarem à uma Olímpiadas!


Agora, fisiculturismo o cara vai chegar lá e só mostrar o resultado de um treinamento longo e dedicado, porém, não demonstrará a sua técnica para chegar àquele resultado.


Portanto, foge ao que considero uma disputa esportiva, olímpica, pelo menos.

è diferente do Levantamento de Peso... Pô... os caras tão ali se matando, pra ver quem consegue erguer a barra mais pesada.... competindo.... expostos à falhas.. à erros... ao cansaço... ao stress psicológico... etc...


Agora como o Fisiculturista pode ser afetado por essas variáveis??!! Vai deixar de contrair um músculo do abdomem, pra ficar mais exposto, por um acaso??!.... Nada a ver, na minha opinião!


Abraços!

Cara, eu tinha feito um texto tão lindo, mas qnd fui postar, a m$%# do forum deu problema, e perdi td o texto, e não tinha salvo. Vou tentar recomeçar de novo...


Tipo, onde q eu disse nos posts anteriores q estimulantes diminuem os niveis de testosterona?

O q eu disse, q uma dieta fraca, desequilibrada, ainda mais para quem faz exercicios desgastantes, afetam o sistema nervoso/organismo de tal forma, q a libido é o menor dos problemas. Coloque nesta conta alem da alimentação precária, a falta de um multivitaminico bom q preencha as vitaminas diarias de um atleta(e não apenas de uma pessoa normal), os aeros fortes, principalmente em jejum, o treino intenso,o stress, chateação, desanimo, e some isto semana após semana, vai depletando o corpo de tal forma, q a libido com certeza será alterada.

Tipo, as vezes depois de um dia duro de trabalho, só desejamos deitar e dormir não é? Imagina passar meses em cutt extremo, sem um acompanhamento decente? O q acha q seu corpo vai sentir? Libido será o menor dos seus problemas...Depois de algumas emanas, vc não terá nem fome, pois seu organismo estará tão desregulado, q reverte-lo levará semanas! Se treinar assim de manhã, em semanas vc terá fraqueza a tarde e pro resto do dia, fora os problemas internos q isso pode causar...

E adicione a tudo isso, estimulantes pesados no pós aero/treino, então o q resta de energia, será queimado ali. Poxa, dessa forma, seu corpo vai pegar energia de td lugar q puder. Perder massa magra é o de menos nessa história, como pessoal se preocupa em demasia aqui...

Bem, vou parar aqui pra não desvirtuar o tópico. Poderia falar sobre picolinato, termogense, mas não é o local apropriado. E logo vai ter alguem me criticando por isso...

Se me expressei mal em algum ponto, me desculpem. Foi só pra complementar.

Abraços!